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ich habs mir auch ganz schnell wieder abgewöhnt. ich hatte ständig das gefühl, dass der arm der in einer supinierten stellung war (also handflächen vom körper weg), mehr getragen hat als der andere. außerdem komm ich dann auch leicht in versuchung den supinierten arm zu beugen.

Zitat:

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Zitat von Schnulle85

also eine ordentliche griffkraft hast, dass muss man dir lassen.

aber schau mal hier.. beim hochgehen.
dein lendenwirbelbereich muss in dem moment (siehe bild) ordentlich ackern.

ich habe die vermtung dass der wechselgriff ein bisschen behindert.
das ganze mal mit handschlaufen und normalen griff probieren? (ist auch besser für die entwicklung der rückenmuskulatur..)

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Hmm...Was würde sich bei nem normal Griff an der Belastung für die Lendenwirbel ändern?

Ja könnt ich mir generell mal überlegen, ich habe aber irgendwie eine innere Abneigung gegen Zughilfen....Die vielen Jahre in denen ich den Antizughilfen Parolen hier in der zähne ausgeliefert war haben ihre Spuren hinterlassen :salook: :D

Bis zu 140kg Trainingsgewicht heb ich übrigens im normalen Griff. Erst darüber mach ich Kreuzgriff.

Zitat:

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Zitat von TobStar

Hmm...Was würde sich bei nem normal Griff an der Belastung für die Lendenwirbel ändern?

Ja könnt ich mir generell mal überlegen, ich habe aber irgendwie eine innere Abneigung gegen Zughilfen....Die vielen Jahre in denen ich den Antizughilfen Parolen hier in der zähne ausgeliefert war haben ihre Spuren hinterlassen :salook: :D

Bis zu 140kg Trainingsgewicht heb ich übrigens im normalen Griff. Erst darüber mach ich Kreuzgriff.

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mal was zu deiner allgemeinen form
die find ich ja bombastisch
:daumen: :daumen:

Hast nen Top-Körper,Tobstar! :respekt:
Technik schaut gut aus, allerdings streckst du zu schnell die Beine durch, soweit ich das beurteilen kann.

Wenn man den Kreuzgriff immer wechselt sollte es ja auch gehen.

Eminem Mucke beim trainieren is schonmal ne saubere Sache!

Zitat:

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Zitat von TobStar

Bis zu 140kg Trainingsgewicht heb ich übrigens im normalen Griff. Erst darüber mach ich Kreuzgriff.

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ihr seid alle zu beneiden..bei mir war anfangs schon bei 90kg schluss, seitdem habe ich immer mit dem kreuzgriff. werde das aber auch mal ändern, wenn ich das hier so lese.

ansonsten wirklich gute form, warst glaub ich sogar einer der naturalen hier,oder?

Hab mal n paar Aufnahmen aus der Vergangenheit zusammengeschnibbelt und mit Musik hinterlegt.

N alten Ordner mit jeeeeeder Menge Videos und Bildern gefunden.. fiel mir direkt auf wie intensiv ich doch schon mit 15-16 trainiert hab.

Leider regelt youtube automatisch die Qualität erheblich runter, sodass die Definition nicht so dolle rüberkommt. Weiss jemand wie man das abstellen kann ?

Hier der Link zum ersten Vid : http://www.youtube.com/watch?v=eOlHlGp9j48

Dave :respekt:
Tolle Symmetrie und Muskelqualität. Finde du hast ein wirklich hervorragendes Gesamtpaket! 1A
Hatte nurmehr deine Beine in Erinnerung :D Aber der Rest passt perfekt dazu!

Zitat:

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Zitat von PumpingGeorg

Dave :respekt:
Tolle Symmetrie und Muskelqualität. Finde du hast ein wirklich hervorragendes Gesamtpaket! 1A
Hatte nurmehr deine Beine in Erinnerung :D Aber der Rest passt perfekt dazu!

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Danke für das Lob ;)

An den Beinen was aufzubauen fiel mir immer schon rel. leicht... dafür dauert's beim Rest umso länger.