Zitat von terremoto
boah jacqueline. zehn tage sind einfach viel zu lang. damit wirst eher deinen körper veranlassen auf 'notfallmodus' umzusteigen - und somit fett auf- und nicht abbauen. hattest du nicht in deinem so ziemlich erstem beitrag geschrieben, dass du das gefühl für deinen körper verloren hättest? ohne dein engagement bremsen zu wollen: mir scheint dass du wieder auf demselben weg bist, wie als du dich von drei shakes und zwei äpfeln ernährt hast. schau dir doch bitte einfach nochmal die beiträge unserer mitstreiter an. wir sind uns alle einig, dass du wirklich keine diät brauchst. und auch wenn ich versuche dir behilflich zu sein - auch an meiner sicht hat sich diesbezüglich nichts geändert. vielleicht nimmst du dir mal den moment und überlegst, was wir an deinem körper gesehen haben und du nicht
ich muss meinem kumpel mit der dicken brust absolut beipflichten: um definieren zu können braucht man erstmal ein gewisses mass an muskeln. das definieren dient dazu die muskeln feizulegen - bzw. besser sichtbar zu machen. hierzu wird fett bzw. wasser unter der haut abgebaut....
