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Wenn ich die Unterarme (Drahtigkeit, Adern) sehe, stelle ich fest, das ich immernoch deutlich an meinen Arbeiten muss :D T: :sorg: , da ich diese 3 jahe vernachlässigt habe :nono:
Ansonsten scheint sich alles zu deiner zufriedenheit zu formen?
Gruß:rock:
wie vernachlässigt man denn seine Unterarme? :salook:
meine sehen halt eher massiger aus, da ich die nie einzeln trainiert hab ( was er vermutlich auch nicht macht) bloß mein problem war halt das ich mal 156 kg gewogen hab und dann erst mit bb angefangen hab ;), deswegen sehen die nicht so drahtig aus wie bei normalen bblern, deswegen arbeite ich zurzeit auch an den unterarmen.Zitat:
Zitat von fawkes891
heute gibts mal ganz neue aktuelle bilder...
war mit nem kumpel trainieren und der musste gleich ein kleines "shooting" machen :-) bin aktuell bei 90kg auf 1,74m, ziel ist nach wie vor kfa etwas runter zu bekommen und bisschen magermasse darf auch gerne drauf :)
sieht hammer aus, wie immer :daumen: nur bisschen mehr rückenbreite könntest vertragen sonst echt top. vorbild :professor:
Also ich muß sagen , das Du in der Zeit nach der Verletzung wirklich viel erreichst hast.
Sieht insgesamt sehr gut aus und zeigt was in ca. 6 Monaten natural möglich ist.
Viel Erfolg weiterhin!
hier mal ein screenshot von meiner heutigen ernährung, heute war TRAININGS FREI!
ps: fett ist etwas mehr als angegeben da ich fischöl kaspeln nehme und das bisschen fett in der pfanne zum bruzzeln ist ebenfalls nicht mit eingerechnet...
das war zudem auch gerade eben meine letzte mahlzeit :)
mal wieder was neues... mein gewicht schwankt zur zeit zwischen 89 und 90,5kg...
der grüne tee treibt wie sau... bin eigentlich mehr auf dem klo als sonst wo :gruebel:
finde die vaskularität kommt dies aber minimal zu gut...
Sieht top aus,da kann man nichts sagen!:daumen:
hab mal ne frage zu deinem tattoo. hast du das in anlehnung an dwayne johnson machen lassen?