Der Whey Thread !!

Zitat:

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Zitat von mike86

Also so teuer fand ich es jetzt nicht, die Packung hat 11€ bei DM gekostet und wenn man es hochrechnet ist man ca. beim gleichen Preis wie bei den meisten anderen, wobei man im Internet halt wenn man größere Abnahmemengen hat als die kleine Packung Mengenrabatt bekommt.

Was soll mir denn das durchblättern durch den Thread jetzt gebracht haben? Ich sehe tausende von Whey Shakes bei denen zumeist nur Infos über den Geschmack, Preis und die Löslichkeit dabei steht, was absolut subjektiv ist. Weder weiss ich etwas über die Qualität, Packungsgrößen etc.

Meine Frage danach, worauf ich bei der Zusammensetzung achten sollte wird auch nicht wirklich beantwortet, das Einzige was ich gelesen habe ist das 90% die gleiche Zusammensetzung haben und man nur auf den Preis gucken soll? Wenn das aber so wäre würde es doch gar keinen Diskussionsthread darüber geben bzw. Posts in denen manche Shakes als schlecht bewertet werden?

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Für 11€ ist es Ok... Ich hab es teurer gesehen.
Dass in nem Whey kein Weizenprotein drin sein sollte ist denke ich mal klar und die Liste der Zusatzstoffe sollte auch nicht allzu lang sein.

Hallo ich Trainiere seit 7 Monaten bin eigentlich sehr schmächtig. Habe angefangen da brachte ich nur 60 KG auf die Wage bei einer größe von 174. Gesten hab ich mich auf die Wage gestellt und hatte 72 KG.

Ich hab bisher ohne irgendwelche hilfsmittel trainiert nur halt angefangen mehr zu essen und vor allem viel eiweis Produkte wie Quark zum Frühstück und vorm schlafen zu futtern, auch viel fisch und putenfleisch, und wenn es nudeln oder der gleichen gibt halt auf vollkörn geachtet auch auf vollkorn brot. Für zwischendurch hab ich immer ein paar Nüsse parat. Und allegemein hab ich die Portionen erheblich erhöht.

Nach der Nahrungsumstellung hab ich dann langsam ein paar Kilos drauf bekommen.
Nun hab ich mir als ergänzung noch Weidner Premium Whey gekauft und will das mal Testen ob ich damit ein bisschen mehr zulegen kann.. Ich nehm das jetzt seit ner woche.

Pro 100g

Brennwert 400kcal
eiweis 76g
kohlenhydrate 10,3g
-davon zucker 4,3g
fett 5,2g
-davon gesättigte fettsäuren 3,7g
Ballaststoffe 3,7
Natrium 0,2g
Vitamin b6 2,65 g
calcium 413mg
L-Glutamin 6700mg

Taugt das was zum zulegen und vor allem wie soll ich das dosieren...

Ich hab das bis jetzt so gemacht. Nach dem aufstehen vorm frühstück einen shake mit einem Esslöffel auf 200 ml Milch mit 1,5%fett und das gleiche nochmal direkt nach dem Training. Das sind dann einmal morgens 15 gramm und nachm training 15 gramm.

Ich hab das gefühl das ist zu wenig.

Nur hab ich damals son Protein kram gehabt da hab ich miesen durchfall von bekommen als ob ich ausm ***** pissen würde. Das hab ich dreimal mit gemacht dann hab ich lieber ohne weiter trainiert... Jetzt hab ich mir das Whey geholt und das bleibt drin...

Soll ich mehr nehmen oder zu anderen zeiten? oder taugt das eh nichts...

Zusätzlich nehm ich noch 1600er Amino tabs drei stück immer direkt nach dem Training die nehm ich auch schon seid dem ich trainiere...

zu teuer, zu schlechte nährwerte.
schau in den sparfuchs-thread

Hallo,

kann mir wer helfen, ich weiß nicht für welches Protein ich mich entscheiden soll.

http://www.myprotein.com/de/products...t-whey-isolate

http://www.myprotein.com/de/products/impact-whey-deluxe

bzw welches eignet sich denn besser als 'Whey'?

Nimm das deluxe.
Isolat ist nicht nötig ,und wird ausser in deinem geldbeutel für den aufbau von muskulatur keinen unterschied machen.

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Nimm das deluxe.
Isolat ist nicht nötig ,und wird ausser in deinem geldbeutel für den aufbau von muskulatur keinen unterschied machen.

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Vielen Dank für den Tipp und der schnellen Antwort. :-)

Peak Anabolic Fusion Schoko

- Geschmack ganz ok, das Soja schmeckt man allerdings raus
- Löslichkeit eigentlich ganz ok
- Preis zum Verhältnis der Menger aufjedenfall Ok

Dymatize Whey Vanille

- Geschmack iwie Komisch hängt damit zusammen das....
- ... die Löslichkeit nicht so gut ist, bleiben viele kleine Flocken übrig
- Preis ist auch hier finde ich Ok

Allstars Vanille Mehrkomponenten Protein

- Geschmack sehr geil !!!
- Löslichkeit Perfekt
- Preis , viel zu überteuert bei der Menge

Olimp Egg Protein

- Geschmack einfach ekelhaft, war halt was neues
- Löslichkeit richtig schlecht, oft am rand alles kleben geblieben
- Preis ist dafür Ok

Protein 90 von Body Attack

- Geschmack ist sehr Lecker :rock:
- Löslichkeit ist hierbei ganz OK
- Preis, joa für 1kg aktzeptabel

Lg

Zitat:

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Zitat von Fatum

Hallo,

da ich relativ dürr bin (186 cm groß, 65kg), besuche ich seit einigen Tagen ein Fitnessstudio. Nebenbei versuche ich mich auch mehr zu ernähren (früher habe ich relativ wenig gegessen ...). Nun bin ich auch auf die Tipps hinsichtlich der Weigh Gainer Shakes gestoßen und möchte diese selber zubereiten. Ich weiß bloß nicht, wann ich diese einnehmen soll. Die Einen sagen zweimal pro Tag (was für mich echt viel wäre, denn das hieße ja, ich müsste jeden Tag neue Packung Milch kaufen bei 1l pro Tag ...), die Anderen wiederum schlagen nur an Trainingstagen vor (vor dem Training, nach dem Training).

Was sagt ihr dazu? Was wäre besser, um schnell und effektiv an Gewicht zuzunehmen.

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1. Fertiggayner würde ich keinmal am Tag nehmen
2. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559
3. Was hat das im Wheythread zu suchen :ratlos:

Zitat:

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Zitat von simme

1. Fertiggayner würde ich keinmal am Tag nehmen
2. http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559
3. Was hat das im Wheythread zu suchen :ratlos:

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Das musst du mir mal näher erklären lieber simme.....:)) :daumen:

Haber im Ausverkauf eine Dose "Scitec 100% Whey Protein" ergattert, Geschmack "Rum-Melone".

- Geschmack/Geruch: Sehr geil, schmeckt nach Honig-Melone 10/10
- Löslichkeit: Nichts zu beanstanden, 10/10
- Nährwerte: reines Konzentrat eben, 7/10

Gutes Teil für Zwischendurch :daumen: , aber das Zeug klebt so unglaublich wenn man das an die Finger bekommt, bääh