warrior diet

>>sonderbare diät imo, sie widerspricht dem bekannten prinzip, das essen auf viele kleine mahlzeiten zu verteilen damit der stoffwechsel im gang bleibt.<<

Die meisten Diäten sind sonderbar. Die Frage ist, ob es funktioniert. Hast du die Warrior diet schonmal ausprobiert?

Die WD hat viele Vorteile:
- Man verwendet weniger Zeit auf das Essen
- der Körper muss nicht den ganzen Tag über verdauen
- weniger Geschirr
- geringere/kürzere Belastung der Zähne
- physische Auswirkungen (z.B. gesteigerte Ausdauer)

Zitat:

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Die meisten Diäten sind sonderbar. Die Frage ist, ob es funktioniert. Hast du die Warrior diet schonmal ausprobiert?

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Funktioniert wie ALLE Diäten. Wenn du abnehmen willst brauchst du ein Kaloriendefizit. Gerade das ist bei der WD sehr einfach. Weitere Vorteile hast du ja selber genannt. Hervorzuheben sind besonders die physischen und psychischen Vorteile. Habe mit dieser Ernährungsweise, für mich, die besten Erfolge erzielt. Mache WD jetzt seit sehr langer Zeit. Ich sehe das aber nicht so eng. Trainiere ich morgens, esse ich auch danach. Dann abends nochmal. Klappt sehr gut.

VG Angulus

HI


habt ihr spontan ein paar infoseiten darüber?

@ streuner: Such mal nach "Warrior" und "Mario V Fringes"

@ Topic: Bin in der WD und werde wohl auch dabei bleiben, es ist einfach nur geil wie frisch und voller energie man sich den ganzen tag fühlt! Gesund ist es auch noch, ich bin voll zufrieden :) Schreibe später viellt. mehr hab grade stress mit ner freundin

Ich finde die Idee interessant, gerade da ich meist um 17 Uhr erst nach Hause komme und dann erst wieder trainieren und essen kann. Nach der Warriors Diet wäre das ja Perfekt.
Auch wenn ich nicht glaube, dass sie einem ohne kCal Defizit einen Fettverlust bringt könte das mit der erhöhten Energie schon stimmen. Wenn ich nicht esse während des Tages fühle ich mich meist auch besser nur ich denke immer, dass ich was essen muss.
#Ich glaube ch werde die Diät mal ausprobieren.

kann ich dir nur empfehlen, und dass man sich angeblich schlecht fühlen würde wegen zu wenig energie ist bullsh*t, wenn man sich schlecht fühlen sollte dann nur am anfang weil man sich einbildet, dass man was essen muss, einfach weil man seinen körper dran gewöhnt hat

mal ne andere frage, hat man waehrend der WD eigtl. mundgeruch? Weil ich meine mal gehoert zu haben, dass wenn man nichts im bauch hat soll man angeblich nen tierischen mundgulli haben! Ist das schon mal jemandem aufgefallen bzw. was tut ihr dagegen?

also das man mundgeruch haben soll ist mir noch noch nicht aufgefallen.

was ich bemerkte : wenn ich nicht mit dem gemüse startete sondern gleich mit Fleisch dann funkt das irgendwie nicht mit dem fettabbau (kam mir zumind. so vor)

obwohl ich 1 mal die woche einen refeed einschiebe mit unmengen KH
während des ganzen tages ist mir an den darauffolgenden "diät "tagen den ganzen tag über kalt ,bis ich gegessen habe dann wird auch meinen füßen warm! mach mir schon etwas sorgen um meinen stoffwechsel!

aber im großen und ganzen bin ich doch sehr zufrieden mit dieser lebensweise

wars das etwa schon?

Zitat:

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während des ganzen tages ist mir an den darauffolgenden "diät "tagen den ganzen tag über kalt ,bis ich gegessen habe dann wird auch meinen füßen warm! mach mir schon etwas sorgen um meinen stoffwechsel!

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Mit dem Frieren, das kenne ich auch. Das passiert, wenn ich sehr viel trinke. Trinke ich weniger, friere ich viel, viel weniger.

Zitat:

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was ich bemerkte : wenn ich nicht mit dem gemüse startete sondern gleich mit Fleisch dann funkt das irgendwie nicht mit dem fettabbau (kam mir zumind. so vor)

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Machst du es genauso wie es im Buch steht? Denke, dass du einfach mehr Kalorien zu dir nimmst, wenn du vorher nicht mit dem Gemüse anfängst. D.h. du isst wahrscheinlich mehr Fleisch oder andere Dinge, die mehr Kalorien haben.

VG Angulus