lift big

Aus aktuellen Anlass (weiter unten), nochmal zu meiner Hebetechnik. Ich heb ja, für Sumo unüblich stark aus dem Rücken, also eher wie konventionell. Im engen Stand kann ich aber nicht heben, weil dann bei schweren Gewichten der Rücken rund wird und weh tut. Wdh sind so auch nicht drin, ab der zweiten wird der Rücken rund. Nicht so leicht wie bei meinem Video, sondern richtig. Ist beim Beugen auch so, schulterweit oder enger geht nicht, höchsten mit Beugeschuhen, aber das ist dann auch nicht wirklich stabil.

Jetzt hätte ich mir überlegt noch enger zu stehen, also praktisch so, dass ich nur knapp über schulterweit stehe (wie beim Beugen) und die Unterschenkel nur knapp ausserhalb der Hände sind. Ich wollte dann nicht allzu viel Zeit mit der Umstellung verschwenden und habs gelassen, weil sowas keiner macht.
Und jetzt (tataaaa: aktueller Anlass) hab ich gerade dieses Video von Rudolf Küster gesehen: http://www.kondraschow.de/video/lm_h...esterkrzh2.wmv

Was haltet ihr davon?


Gruß, Joe

...hab ihn schon öfters mal heben sehen...natura kommen die proportionen besser rüber...der ist riesig und steht breit, sieht halt nur nicht so breit aus...

viele grüße

ich heb auch mit recht engem sumo-stand
funzt wunderbar

@Sporttreff: Naja, ich denke so kann man das nicht sehen. Es geht ja mehr um den Winkel zwischen den Beinen als um die absolute Standbreite.

Beispiel: Angenommen wir reden von extrem weitem Sumostand, da wäre Küster wohl mit den Füßen bei den Scheiben. Schick wäre wahrscheinlich nichtmal bei den Ringen. Das ist dann aber nach deiner Sichtweise kein extrem weiter Sumostand sondern eben sehr eng für Sumo und das obwohl er fast im Spagat dastehen würde.

Für ihn ist das ein sehr enger Sumostand, siehst ja auch in der Endposition, das sieht fast aus wie beim konventionellen heben.


@Raoul: Bist mit dem Hintern auch so hoch wie Küster oder ich (siehe Video weiter oben)?


Gruß, Joe

dieses video auf meiner seite ist von 1983!!!!!!!!!!!!!!!!
er hebt jetzt bissl breiter, aber nicht sehr breit...........
http://www.kondraschow.de/images/rudolf_kuester_kh.jpg

so wie aufm video heben international sehr viele athleten in gewichtsklassen 60-100................ man nennt es auch "halb sumo- halb klassisch" weil man sumo anfaengt und klassisch endet
z.b.
http://www.powerlifting.pl/gal/05mst...252_05msts.wmv

Jo ich weiß, hab ihn letztes Jahr aufm Bavaria Cup gesehen, da waren so 1-2 handbreit zwischen seinen Händen und den Unterschenkeln.

"Sehr viele" heben so? Hast du noch ein paar Videos oder Namen von Athleten die so heben? Würd mich interessieren.
Ich werd das mal probieren, wenn mein Rücken wieder fit ist.


Gruß, Joe

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

"Sehr viele" heben so? Hast du noch ein paar Videos oder Namen von Athleten die so heben? Würd mich interessieren.
Ich werd das mal probieren, wenn mein Rücken wieder fit ist.
Gruß, Joe

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barkhatov bis 100 http://www.kondraschow.de/photoshow/...rkhatov372.jpg
suslov bis 110 http://www.kondraschow.de/photoshow/.../suslov370.jpg
fedorenko 110 http://www.kondraschow.de/video/wm05..._385dl@110.wmv

es gibt noch welche die mit haenden die waden beruehren, aber finde keine bilder von denen..... 4-6 platz wm oder so und junioren machen auch oft

Na das muss ich auch mal bald ausprobieren. Sumo breit ist nicht mein Ding. Mal sehen.

Danke Jewgenij!

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

@Raoul: Bist mit dem Hintern auch so hoch wie Küster oder ich (siehe Video weiter oben)?


Gruß, Joe

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hab den hintern au etwa in der höhe.
nur mit anzug geh ich tiefer, weil ich so mehr pack.