MEGA Märchenstunde im Fitness Center

Zitat:

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Zitat von kezual

Also kann kein Kroate richtiges Deutsch und auch nur Kroaten rollen das r?

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wow wow, chill mal...kollege kollege, des steht da mit keinem wort... die satzfetzen zwischen den kommas gehören nich direkt zusammen, deswegen is ja n komma dazwischen...des kroate hab ich bloß als zusatzinfo erwähnt, weil ich meine, dass er es mal erwähnt hat... nur, dass man sich des rollende r etwas besser vorstellen kann...weiß nich, ob alle kroaten des r rollen... brauchst dich aber net gleich angegriffen fühlen... :daumen:

Neulich bei uns:
"Creatin ist auf lange Sicht besser als Eiweiß."
Auch ein Klassiker:
"Ich hab Eiweiß abgesetzt."

"Wenn du erst mit den 12,5ern 6WH machst und dann immer leichtere Kurzhanteln nimmst und ohne Pause weitertrainierst ist das für Kraft und Definition."

"Darf ich dir mal 'nen Tipp geben? Wenn du bei den Curls nicht ganz runtergehst, bis der Arm durchgestreckt ist, kriegst du 'nen ganz kurzen Bizeps."

Echt, wir haben da so 'nen Schweizer bei uns im Studio, der immer alles sagt, wie sie trainieren sollen. Sogar denen, die deutlich muskulöser sind als er.

@Slum:

Jo ist schon ok, war nur ein Anfall von Protein-Rage :bier:

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Ein Trainer bei uns hat einem Anfänger mal erklärt, daß bei KH-Schulterpressen neben der Schulter auch der Bizeps bearbeitet wird. Bizeps mit Trizeps verwechselt oder einfach nur total inkompetent? ich weiß es nicht.

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Ein Teil des Bizeps wirkt auch ein wenig bei der Schulterflexion/Anteversion mit:winke:

Zitat:

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Zitat von Horned Reaper

Neulich bei uns:
"Creatin ist auf lange Sicht besser als Eiweiß."
Auch ein Klassiker:
"Ich hab Eiweiß abgesetzt."

"Wenn du erst mit den 12,5ern 6WH machst und dann immer leichtere Kurzhanteln nimmst und ohne Pause weitertrainierst ist das für Kraft und Definition."

"Darf ich dir mal 'nen Tipp geben? Wenn du bei den Curls nicht ganz runtergehst, bis der Arm durchgestreckt ist, kriegst du 'nen ganz kurzen Bizeps."

Echt, wir haben da so 'nen Schweizer bei uns im Studio, der immer alles sagt, wie sie trainieren sollen. Sogar denen, die deutlich muskulöser sind als er.

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WHAT THE FUCK!!! :lol: :lol: :lol:

Zitat:

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Zitat von Grammostola

Was Schulterpressen aber noch LANGE nicht zu einer Bizepsübung macht wie der Trainer es dem Frischling weißmachen wollte :D

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du weisst aber auch nüscht. man man man. der bizeps wirkt bei dieser übung als polster, bzw. sprungkissen beim ansatz aus der negativen in die positive bewegung. durch den enorm hohen andruck und die bremskräfte die auf den bizeps wirken hast du mit schulterpressen eine der potentesten übungen zur ausbildung von zweiköpfigen armbeugern. wenn diese übung im sitzen ausgeführt wird hast du als sekundär muskel sogar noch den gluteus maximus beteiligt!!

"Ich war mal in nem Studio, da haben nur Wettkämpfer trainiert. Die haben alle mindestens 20 Wiederholungen gemacht und zwar ganz langsam. Nicht so große Gewichte. Wenn du das machst, nimmst du 6 Kilo Muskeln in einem halben Jahr zu. Ohne Stoff! .. Pause .. Und mit Stoff zehn!!"

Zitat:

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Zitat von toromor

" Wenn du das machst, nimmst du 6 Kilo Muskeln in einem halben Jahr zu. Ohne Stoff! .. Pause .. Und mit Stoff zehn!!"

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Wow! :silly:

Erst heute gehört. "Schrägbankdrücken darf man nur mit Kurzhanteln machen." AUTSCH!!!

Zitat:

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Zitat von MadmanV1

Erst heute gehört. "Schrägbankdrücken darf man nur mit Kurzhanteln machen." AUTSCH!!!

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Sonst was? :lol:


Echt köstlich hier :rock: