Top 5 Nahrungsmittel

1. Nudeln (ohne Ei oder Vollkorn)
2. Eier
3. Kartoffeln
4. Lachs, Rind, Huhn, Pute
5. Walnuss, Distel, Oliven, Rapsöl

Tunfisch
Austern(Teuer aber naja)
Pute
Rind
Quark
Müsli
Nudeln
Apfel
Kiwi
Ei
Milch

Ich weiss sind doppelt soviel, konnte aber nicht anders.

halbwegs vernünftig:
- pute
- nudeln
- milch (!)
- reis
- multipower energy balance xxl riegel mit vanillegeschmack (zwar sauteuer, aber schmeckt einfach göttlich)

unvernünftig:
- pizza
- cola
- burger king
- alk (viel)
- knabbersachen

mfg

pute
reis
tunfisch
quark
obst

1. Pute
2. Hüttenkäse
3. Gebackene Camenberts
4. Natur Joghurt
5. Nudeln/Reis/Kartoffeln (für mich alles das gleiche, ich entscheide nach Gericht, was dazukommt)

das einzige problem sind die kollegen, die sich über den ewigen thunfischgeruch beschweren :balabala:

ich rühre den auch gerne in suppen ein - schmeckt.

1) Vollkornspaghetti mit selbstgemachter Tomatensoße
2) Vollkornmüsli mit Honig (Marke "Naturkind") + Vollmilch
3) Vollmilch mit Kakao-Pulver von gepa
4) Lachs (geräuchert) mit Sahne-Meerettich
5) Pizza (am besten selbst gemacht und mit Vollkornteig + Tomaten und Mozarella)

(i) Thunfisch
(ii) Haferflocken
(iii) Milch/Quark
(iv) Mandeln
(v) Reis (parboiled)

Zur Zeit:
1) 7-Korn-Brei von Milupa
2) Quark
3) Rosenkohl
4) Nudeln
5) mageres Fleisch

1.) Quark/Milch
2.) Pute
3.) Reis/Mais
4.) Haferflocken
5.) Bananen

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