Mein Trainingspartner auf meine Frage, wieso er sich im Bankdrücken nicht steigert :
"Das wird mir zu anstrengend!"
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Mein Trainingspartner auf meine Frage, wieso er sich im Bankdrücken nicht steigert :
"Das wird mir zu anstrengend!"
Also was Trainingstips angeht ist unser K. nicht zu schlagen:
"Ich hab in nem Studio trainiert wo lauter Wettkampf Bodybuilder sind. Die machen alle Wiederholungen ganz langsam, das haut so rein da brauchst du gar kein Stoff. Wenn du das ein Jahr lang machst, nimmst du 6 Kilo Muskelmasse zu."
(kurze Pause)
"Und mit Stoff zehn!"
hab gehört der körper kann 40g eiweis sofort nach training verwerten, wenn das stimmt.Zitat:
Zitat von mightyhansel
Dann is der trainings tip doch garnet so dumm oder?
"Speck ist gut für masse" xD
"ohne Speck kannste keine Muskeln aufbauen, vergiss es"
Ich zu meinem Kumpel: Man änder ma deinen Trainingsplan guck dich doch mal an keine Ergebnisse.
Er: ne den hab ich von meinem Bruder der ist breite Ochse
Ich: seit wievielen jahren macht er Bodybuilding
Er: er hat noch nie gemacht er ist von Natur aus ein ochse
hahaha ich kann echt nicht mehr
ich dachte mir einfach nur "sowas ist ein hoffnunsloser Fall"
eine Frage oder 2 : wie tief sollte man bei den Kniebeugen gehen?
Bankdrücken so runter bis die LH die Brust berührt?
war zwar kein "tip", aber hat mich trotzdem sehr amüsiert:
"letztens hab ich beinstrecken gemacht und zuviel gewicht gewählt. bei der 1. wiederholung hat es mich aus dem gerät katapultiert."
HAHAHAHAHA :lol: :lol: :lol:Zitat:
Zitat von the_black
was für einer war das? informatiker?
Hast du was gegen Informatiker?:zunge:Zitat:
Zitat von TurgayK
der typ war genaugenommen arm. der war sicher ein wenig minderbemittelt...
16jähriger volla**i im studio :" ich hab nach 3monaten mit thais angefangen ,das creatin hat bei mir net viel geholfen!"
Zitat:
Zitat von Kuldren
nein nein ;-) ...