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Ne eigentlich nicht, gehe immer direkt nach dem Aufstehen.Zitat:
Zitat von loki77
Gewicht stagniert meist 2-3 Tage, dann sind 0,5 weniger.
Aber es sind komischerweise immer diese 0,5er Schritte.
Auch mit 116,2 zb, warens auf einmal 115,7 dann 115,2 dann 114,7 usw.
Ok, falls es noch jemanden interessiert, hier ein Update.
Der Refeed am Samstag hat ganz gut zu Buche geschlagen. Ich bin mit 112,8Kg in den Refeed gegangen, Sonntag waren es 114,6Kg. Heute morgen stehe ich bei 112,6Kg.
Ansonsten fühle ich mich gut, keine Wehwehchen oder sonst was.
Das Spiegelbild wird immer ansehnlicher, ich wage es mal an ein Sixpack und das ein oder andere Äderchen zu glauben, wenn ich den Sprung auf 105-100Kg geschafft habe.
Was ebenfalls erfreulich ist, obwohl ich höchstens am Refeedtag mal das Gym auffsuche, scheinen Muskelmasse und Kraft 100% erhalten geblieben zu sein, trotz des 1000er Defizits. Zum Teil war sogar etwas mehr drin. :-)
Hallo!
gibt es auch Bilder von dir?
Waage zeigt heute morgen 112,1KG. :gruebel:
Wenn ich mit dem ganzen Zirkus hier durch bin, werde ich vllt. Bilder machen.
Aber jetzt welche reinzustellen und dann iwelche Sachen gesagt bekommen, die man eh schon weiß bzw. iein Dünnsch*ss, da hab ik keene lust druff.
Mach dich nicht verrückt mit dem Wiegen. Hauptsache ist du erreichst dein Ziel :daumen:Zitat:
Zitat von BudSpencer24
Wie läuft es gewichtsmäßig?
Machst du noch die AD?