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@Menace: Ich hab mich vor den feiertagen gewogen da hatte ich 81,5 kg! Mal schaun wies im nächsten JAhr aussieht ^^.... Und AntiWBB bin ich immer, eben das Leiden eine´s Endos welcher in der Defi krank wird
Anbei: 2 kg Wildschwein + 1 Flasche Rotwein + 500 g Spätzle (oder 750 g) + Pilze + Souce ^^ (Bild vom schwein versuch ich folgen zu lassen)
...krass
wie geil.. das war das erste an was ich auch gedacht hab :)Zitat:
Zitat von EIWEIßPUMPE
Gibt es hier auch jemanden der mal frisches Gemüse oder Obst zu sich nimmt oder seine Ernährung abwechslungsreich gestaltet?
Das hört sich zum Teil ja echt schlimm an... :lechz:
[schild=19 fontcolor=00008B shadowcolor=0000FF shieldshadow=1]Das geht ja mal gar nicht![/schild]
Mein tiefstes Mitgefühl!! Ich kann mich nur noch allzu gut an die Bauchschmerzen aus dem "Fressanfall" nach der Wk-Vorbereitung erinnern!! DAS is ne ganz, ganz üble Sache :sorg: !!Zitat:
Zitat von hman20
Aber um On-Topic zu bleiben-das waren damals:
2 Kaffee mit je 4 Stück Würfelzucker
8Stück Kirschkuchen
6 belegte Brötchen(Salami, Käse usw.)
3 Hyper-Pro
2 Bananen
2 Äpfel
->kurzer Insulinschock :)) !!
Nach (realitv schneller) Genesung:
- 1 Big King XXL
- 1 Chicken irgendwas
-2x mittlere Pommes
-2x Onion Rings
-1x Brownie
das hielt dann so ca. 3Std.-dann kam der "Hunger"..ab zu McD:
-1x Asia Burger
-1x Mc Chicken
-1x große Pommes
-1x Apfeltasche
-1x Mc Flurry
:silly: :kopfwand: !!
Wahnsinns Trog. Würd ich nie schaffen... (195 cm 107 Kg schwer, na und gut fett natürlich, also große Portionen gewöhnt ;-))
Oder hat es den Hund doch gefressen ;-)
Könnt ihr euch noch an den riesenburger vom anfang des threads erinnern?
das viech hat ca. 12000 ( zwölftausend!!! ) kalorien! :shock: das stand mal in der fhm, erinnere mich noch genau daran.
ps: hab die letzten seiten nicht gelesen, kann also schon gesagt worden sein...
Das Teil hier hat 30 000 kcal :D
http://gecko.cybton.com/bilder/sandwich.jpg
Super. da hätt er auch gleich nen Teller nehmen können.
Burger ... *pfff*
@Gec.ko
:shock: Wie willst du denn das Ding zwischen die Zähne bekommen? Da hilft ja nur noch 'ne Brechstange um das Gebiss auseinanderzuziehen :balabala:
Wo ein Wille da auch ein Weg :schimpf: ;) !!!Zitat:
Zitat von Angulus
Ich will auch so nen Burger :crybaby: ->DAS wäre mal ein Frühstück->Kännchen Kaffee dazu und runter damit :lechz: :engel: !
das ist doch alles platz verschwendung erst muss halt das halbe kilo fliesch und der rest rein, wenn dann noch platz für gemüse ist vieleicht als nachtischZitat:
Zitat von McTyson
so mache ich das zumindestens
Frühstück 1:
3 Wurstbrote mit ca 200g Bierschinken
150g Haferflocken mit 4EL Leinsamen und Milch
2 Tassen Kaffee mit jeweils 3 Süsstofftabletten
Frühstück 2:
2 Wurstbrote mit Bierschinken
1 Banane
0,7 L Wasser
Mittag 1:
zB: Schnitzel mit Beilagen (meistens Pommes und Salat)
0,5l Wasser
Mittag 2:
1 Dose (150g) Thunfisch mit Reis
1 Prot.-Shake 0,5l
0,5l Wasser
Abendessen 1:
Was Mama gekocht hat.
Abendessen 2 (nach dem Training):
1 Prot.-shake 0,5l
1 Dose Thunfisch mit Reis und Salat was gerade da ist.
Den ganzen Tag konsumiere ich ca 4-5L Wasser.
Wo du Recht hast, da hast du Recht! :asmoker:Zitat:
Wo ein Wille da auch ein Weg :schimpf: ;) !!!
Wozu den Kaffee? Füllt nur unnötig den Magen :evil: .Zitat:
Ich will auch so nen Burger :crybaby: ->DAS wäre mal ein Frühstück->Kännchen Kaffee dazu und runter damit :lechz: :engel: !
Kommt mal nach Braunschweig zum Schnitzelessen, dann sehen wir wirklich ob ihr Eier in der Hose habt ;-)
zwar keine große portion , aber für manche doch schon das höchste der gefühle :))
:alki:
lecker son thunfisch-magerquark-shake :zunge:
ich dachte anfangs das wäre schokopudding mit sahne :P
...mir kommts gleich hoch....Zitat:
Zitat von PROTEINPUMPE
scheißegal alles in mixer :bier:
mir auch...Zitat:
Zitat von susan88
gestrige Portion: 500ml Buttermilch (3,5% Eiweiß, 0,5% Fett, wo gibt es das sonst noch?), 1 kleine Scheibe Schrotbrot mit Rindertartar, 1/4 Gurke, 2 Eier, 1 kleiner Scheibe Harzer Roller, 3 Pils
Jedoch nicht auf einmal, sondern über den Tag verteilt :silly:
Heute:
1/3 Gurke, 1 Ei, 1 Kartoffel, 1 Zwiebel, 500ml Buttermilch, bisher 1 Pils, da kommen bestimmt noch 2 dazu. Bloß gut mach ich keine Diät. Trinken ansonst: Leitungswasser
Wer kann weniger? :vogel:
Gestern: (Neues Whey angekommen)
3 Shakes (2xWasser einmal Milch) dann dazu einmal 150gr Tunfisch,
1 Tomate und Gurke (~10cm). Stunde später 1 Shake mit Milch und
nochmal ne Stunde später (also nach dem Training) nochmal ein Shake mit Wasser+Milch+Dextrose. War also konsequent SATT.
100g haferfl.
große banane
250g mq
0,5 milch
2 sch. toast mit 100g putenaufschnitt
1 glas vitaminsaft
100g reis
gemüse
250g mq
100g haferfl.
2 sch toast
100g putenaufschnitt
250g pute paniert
rapsöl
1 apfel
jetzt spekulatius :sasmokin:
später noch 250g mq
ab montag wieder nach plan :engel:
das is das größte steak das ich je gegessen, is ein jahr her
Is ja süß das kleine Steak...Zitat:
Zitat von bunnylein
Und seit wann haben Steaks knochen?
Seitdem die Menschen den Unterschied zwischen Steaks und Koteletts vergessen haben....Zitat:
Zitat von cojack
Ist das dein ernst?Zitat:
Zitat von bunnylein
Das ist doch ein ganz normales Steak (bzw. Kotelett)
Hab ich mir auch gedacht.Zitat:
Ist das dein ernst?
Das ist doch ein ganz normales Steak (bzw. Kotelett)
Was für einen Durchmesser hatte denn der Teller? 1 Meter? Dann würde ich sagen, dass das Kotelett groß war.
Dann wär das aber auch ziemlich großes Besteck ;-)Zitat:
Zitat von Angulus