Schade dass die heutigen Studenten nicht zwischen den Zeilen lesen können.
Ist mir echt zu blöd dir mundgerechte Häppchen vorzukauen.
Lass gut sein, du hast diesen Disput gewonnen. Bin raus.
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Schade dass die heutigen Studenten nicht zwischen den Zeilen lesen können.
Ist mir echt zu blöd dir mundgerechte Häppchen vorzukauen.
Lass gut sein, du hast diesen Disput gewonnen. Bin raus.
Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Und wenn ich nach Hunger esse mager ich ab auf 70 kilo
2-Max3tage.Zitat:
Zitat von staytrained
hat jemand infos warum seit wochen im megafitness-shop fast alles an gewichten out of order ist?
zehnzeichen
leute, ich bin grad bischen verwundert....
als ich angefangen hab , von anfang an wurde mir gesagt, dass beim Seitheben die endposition so aussehen soll, wie als wenn ich eine flasche wasser ausschütten möchte, handgelenke nach unten drehen, ihr wisst schon....
jetzt seh ich grad bei einem athleten, dass es total anders aussieht, im klartext: ich trainier seit jahren die Übung falsch, obwohl sich meine deltas "eigentlich" entwickelt haben....???
hier schaut mal bitte:
http://www.youtube.com/watch?v=TMQLGdCK23k
so wie er die haende haelt ist richtig.Zitat:
Zitat von rustyknasty
Also horizontal die handgelenke.
dachte, es braucht einen grösseren ROM also Handgelenke bis zur Schulter resp. Hände über den Schultern nach oben? hat das nicht Arni immer gesagt, dass das sehr essentiell ist?? :confused: also ich geh immer viel höher rauf und finde die Belastung und Entwicklung ganz ok.
Über schulterhöhe verlagerst du die belastung halt auf den Trapez und levator scapulae. Wenn man das will, dann ist ja ok.
Ich gehe auch viel hoeher,sollst aber nicht ueber die Schulterhoehe.Zitat:
Zitat von Manowar24
Siehe steffen,ausserdem glaub nicht so gut fuer Schulter.