Frag mal den Ray ;)
Druckbare Version
Schick die Anfrage einfach Ray, der macht einen feinen Thread im Off daraus. :D
Hi Simme,
John Meadows schreibt auch immer über Intra.
Hier ein Video und ein Artikel von ihm,was sagst du dazu?
Auf T-Nation schreibt er auch darüber.
http://www.musculardevelopment.com/c...l#.UswaEH-9KSN
http://www.muscleandfitness.com/nutr...-muscle-growth
Artikel besteht aus 3 Seiten:winke:
Gruß
Okay,danke für die schnelle Antwort.
Hört sich immer alles zu gut an :-)
hau ich mich mit 10-15gr Kokosöl zum Kaffee aus dem fasted state?
was ist eigentlich so toll am Kokosöl? sind ja einfache Fettsäuren, also nicht mehrkettig, trotzdem HDL...mmh?
Kokosöl besteht zu einem großen Anteil aus mittelkettigen Fettsäuren (kurz MCTs). Diese werden im Gegensatz zu längerkettigen sehr schnell vom Körper aufgenommen und können ebenso schnell als Energieträger genutzt werden. Sozusagen das "Whey" oder die "Dextrose" unter den Fetten. Das kann man sich bei ketogenen Ernährungen natürlich dafür zu Nutze machen, um schneller Energie beim Training zu haben, ohne auf KH zurückgreifen zu müssen.
lG,
NoTeaForMe.