@danny 20, @TobStar,
^Beide in sehr gute Form!
MfG
Druckbare Version
@danny 20, @TobStar,
^Beide in sehr gute Form!
MfG
Thx
@ Tobstar :
also wenn ich es jetzt ende des Monats auf 77kg schaffe waren es 5kg drauf in 4 Monaten.
Dann startet die Defi - spätestens anfang Mai.
Ich hoffe dann meine Bestform vom letzem Jahr mit 70kg um mind. 2kg zu übertreffen. Abwarten was passiert ;)
Ich denke zu deiner Form passt das Wort "perfekt" am besten ;)
BG
Danny
du siehst aber definitiv schwerer aus.
hier nochmal was in farbe, selbe pose, anderes bild.
lat spread-einmal von vorne einmal von hinten.
muss doch möglich sein ein paar comments zu bekommen :-)
rücken sieht gut aus , bizeps is hammer :)
wie lang am trainieren schon?
mit plan, ernährung und drum herum seit ich hier angemeldet bin.
davor seit 2006(abitur geschafft) nur irgendwie discopumper tage. trainingseinheiten haben nur aus multipresse bankdrücken und tausenden curls bestanden. beine wurden natürlich nie trainiert.
hab mich dann hier angemeldet und angefangen das ein wenig professioneller anzugehen.
also im endeffekt sind es 1,5 jahre mit guter ausgangsbasis würd ich mal sagen.
ist natürlich jetzt ne frage der interpunktion... wann wurde begonnen? was war nur pillepalle? zählt das mit?.
etc. pp aber der weg ist das ziel. wäre sicher mehr drin gewesen, aber egal. hauptsache fortschritte... ;):-)
Weiter so , arm is echt gut ;)
Ich hätte dich schwerer geschätzt. Sieht gut aus, weiter hoch würd ich mit dem KFA nicht gehen, aber hast du ja ohnehin nicht vor. Viel Glück bei der Defi !Zitat:
Zitat von danny_20
Zitat:
Zitat von TobStar
:respekt: :respekt: :respekt:
irgendwann werde ich auch so aussehen :axt: :D :D :D
Jo danke.Zitat:
Zitat von TobStar
Ich habe auch schon fast die Nase voll vom Masselook. Ich möchte auch mal wieder Bauchmusklen zählen können :lol:
das sieht doch mal hammer fett aus!Zitat:
Zitat von TobStar