22J., 177cm, ca. 79kg
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22J., 177cm, ca. 79kg
schaut schon sehr atheltisch aus :kult:Zitat:
Zitat von BB_Martin
paar daten , trainingsdauer , kraftdaten?
Wie kann man das Wort "assi" positiv meinen? :kopfwand:Zitat:
Zitat von Sasin
Gott verteile Hirn an die Minderbemittelten. :axt:
fang an zu weinen , das ist schließlich kein weightwatchers forum :sorg:
die wortwahl assi mag in deiner umgebung vllt negativ wirken ich seh das allerdings nicht so eng , wenn bei uns jmd im studio "assi" nennt ist das sehr wohl ein kompliment :P
sry für meine wortwahl martin , ich hoff du weisst was ich mein :kult:
Jugendsprache? Assi ist wohl das neue knorke äh Porno. :DZitat:
Zitat von Sasin
Die bezeichnung Assi muss man sich mit vielen Tatoowiererbesuchen und hartem Training erarbeiten... ist quasi der Doktortitel des Pumpens:D :D :D oder was Sasin ???Zitat:
Zitat von Sasin
habe mich doch schon entschuldigt , wer kann ahnen dass manche leute so darauf abgehen :D
:)) :)) :)) :)) :)) ... schon ok
Also Trainingsbeginn war glaube ich 2003. Damals seeehr dünn.
Trainingsplan: klassischer 4er Split
3-4mal die Woche "Krafttraining"
max. Kraftdaten:
KH 170kg
BD 125-130kg
KB ??, mach ich nur noch sehr selten und dann nach der Beinpresse
Beinpresse auf jeden fall über 400kg, aber noch nie max gemacht, das meiste waren mal um die 400kg ca 7-8mal
ansonsten liegt mein Augenmerk nicht mehr auf Masse, Masse, mehr Muskeln um jeden Preis...
Sondern trainiere "nur" noch, weil es mir Spaß macht und ich einen durchtrainierten Körper haben will. Hätte allerdings über paar kg mehr nichts dagegen, bei entsprechender Form. Ansonsten fahre ich noch oft Mountainbike, was mir momentan auch fast mehr Spaß macht.
Voll assi gell? :rofl:Zitat:
Zitat von Sasin
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Hab noch nie Leute über das Wort "assi" so diskutieren gesehen :)
Ist auf jeden Fall sehr amüsant für Ausenstehende :)
BtT:
Athletisch auf jeden fall. Bin zwar nicht so der Tattoofan aber muss mir ja nicht gefallen. Bauch sticht heraus finde ich:D