IIFYM Laifstyle Typen vs. Studio_ch

Zitat:

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Zitat von Tennismaster7

Also ich spüre bei Schrägbankdrücken 0 die Brust.

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Dann stellst du dich dämlich an, sorry 😜

Zitat:

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Zitat von Tim812

Dann stellst du dich dämlich an, sorry ��

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Spüre viel mehr die Schultern und Arme.
Ich hab aber auch jetzt kein Ehrgeiz diese Übung zu können :))

Zitat:

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Zitat von Tim812

Dann stellst du dich dämlich an, sorry ��

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:D

ich nehm immer einen ~20° Bankwinkel und lass die Hantel Richtung Schlüsselbein ab (vlt 2-3cm tiefer) mir zerfetzts die Brust, obwohl ich noch kein wirklich ausgeprägtes Muskelgefühl hab

So bin zurück. Der Banngrund ist so lächerlich, dass ich ihn gar nicht hier nennen will.

Zitat:

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Zitat von stef_iifym

So bin zurück. Der Banngrund ist so lächerlich, dass ich ihn gar nicht hier nennen will.

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Hamse dich bei Team .... raus geschmissen?

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Wenn er meint hier nur noch rumtrollen und provozieren zu müssen gibt's halt mal paar Tage Urlaub. Hab ihn und die anderen vorher gewarnt.

Außerdem soll das hier kein Andro-Niveau werden.

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Hab ich hier selber reingeschrieben, also komm mir nicht so T:

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Zitat von stef_iifym

So bin zurück. Der Banngrund ist so lächerlich, dass ich ihn gar nicht hier nennen will.

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erster Post und gleich wieder frech gegenüber der Mod- Entscheidung.

Zitat:

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Zitat von Tim812

erster Post und gleich wieder frech gegenüber der Mod- Entscheidung.

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Typischer Fall von:

http://www.quickmeme.com/img/e0/e078...9c83f4a7e1.jpg

:)

Zitat:

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Zitat von Tennismaster7

Also ich spüre bei Schrägbankdrücken 0 die Brust.

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Das Problem haben viele. Deshalb ist BB individuell. Jeder muss selbst rausfinden, was für ihn funktioniert

Ich würde SBD immer an der MP machen, mMn ist die MP dafür perfekt geeignet. Davor BD mit KH wäre sehr sinnvoll! Aber auch BD-LH gefolgt von BD-KH und dann SbD an der MP geht mMn sehr gut.