Hmmm alle möglichen, denke aber nicht dass es daran lag... Mehr an den Brezeln
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Hmmm alle möglichen, denke aber nicht dass es daran lag... Mehr an den Brezeln
Mir ziemlicher Sicherheit verträgst du Gluten nicht, wie die meisten Menschen.
Jemand erfahrung mit leistenzerrug? Beugen und heben möglich?
Bekannter von mir hat sich beim Kampfsport ziemlich die Leiste gezerrt damals. Der konnte nicht mal KB ohne Zusatzgewicht zum Aufwärmen ordentlich mitmachen, ohne dass er wieder stärkere Schmerzen hatte.
Kommt drauf an wie schlimm es bei dir ist aber lass lieber Vorsicht walten :)
Ja direkt nach der zerrug hab ich geschaut ob beugen geht. Hab eig nix gespührt..naja, übermorgen werd ichs sehen..
gibt es in deutschland eigentlich auch wie in den USA eiweiss (eiklar) im tetrapack? und wo kann man es kaufen?
http://www.bodytrainer-shop.de/prote...tabholung.html
edit: Musst mal schauen ob du da doch liefern lassen kannst, ist da ja ein wenig widersprüchlich.