Nur ne kurze Frage undzwar: Do you even lift bro?
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Nur ne kurze Frage undzwar: Do you even lift bro?
jo mal zwei fragen:
wäre am reffed day oder cheat day hochprozentiger alkohol verwerflich(außer den hormonschwankungen)
und was macht die griffweite bei latzügen im untergriff(also etwas weiter als schulterbreit vs so dass 1,5 fäuste dazwischen passen)aus?
Kann jemand ein Whey empfehlen, welches besonders mit Wasser sehr gut schmeckt?
Viel zu teuer und viel zu niedriger Proteinanteil