Genau.....Zitat:
Zitat von meraya
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Genau.....Zitat:
Zitat von meraya
inwiefern hat sich die Formel denn verändert? 2.0 lässt ja darauf schließen, dass es eine überarbeitete Version ist.
steht doch alles auf der seite :confused:Zitat:
Zitat von meraya
http://www.zecplus.de/produkte/kickdown-2.0-zec
Hello,
ich wollte mal nach eurer Meinung fragen, ob die Mischung soweit okay ist bzw. was ich noch für nen besseren Pump/bessere Kraft dazunehmen könnte :)
im laufe des Tages (morgens bis mittags):
- 1,6g Beta-Alanin
- 3g Creatin
dann PreWorkout:
- 3g Creatin
- 3g Beta-Alanin
- 3g AAKG
- 5g BCAA
- 0,8g N-Acetyl-L-Tyrosin
- 200mg Koffein
Verbesserungsvorschläge ??
sehe ich keinen größeren handlungsbedarf, sieht gut aus.
die mischung an sich ist okay, du könntest das cretin auch auf einmal nehmen (wenn du es magenmäßig verträgst).
das beta kannst du ruhig von 1,6 auf 2 gr erhöhen. ob es die 0,4 reißen, gute frage, aber lieber 5 als 4 gr.
aakg wenn alle alle evtl. durch citrullin ablösen (oder evtl unmittelbar vor dem train mit dem arginin ergänzen. soll synergistisch wirken da cit länger wirkt als arg, auch wenn es der gleiche zyklus ist)
was das dazu nehmen angeht:Zitat:
Zitat von dedicate_you
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=155163
ist zwar etwas konfus in der reihenfolge, aber einfach mal überfliegen, ist selbsterklärend!
gruß
knight
Creatin hab ich genau deshalb gesplittet, weil ich bei der ganzen Portion Magenkarussell hatte..Zitat:
die mischung an sich ist okay, du könntest das cretin auch auf einmal nehmen (wenn du es magenmäßig verträgst).
das beta kannst du ruhig von 1,6 auf 2 gr erhöhen. ob es die 0,4 reißen, gute frage, aber lieber 5 als 4 gr.
aakg wenn alle alle evtl. durch citrullin ablösen (oder evtl unmittelbar vor dem train mit dem arginin ergänzen. soll synergistisch wirken da cit länger wirkt als arg, auch wenn es der gleiche zyklus ist)
Beta angepasst!
Es gab paar hundert Seiten vorher hier die Diskussion wegen HICA - sinnvoll pre/intra/postworkout ??? ca. 1g ??
hab mich reingelesen...und trotzdem wird, glaube ich, nirgendwo klar, was b.diffusa wirklich macht :D kann mir einer kurz auf die Sprünge helfen ? Wäre interessiert, Turbo's Extraktmischung mit in mein Reservoir aufzunehmen.Zitat:
was das dazu nehmen angeht:
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=155163
ist zwar etwas konfus in der reihenfolge, aber einfach mal überfliegen, ist selbsterklärend!
hier steht alles zum RNE auch im detail:Zitat:
Zitat von dedicate_you
http://aesirsports.de/2015/12/review...s-rne-v2-test/
okay danke, lese mich mal rein.
und wie sieht die Lage mit HICA aus ??
wurd echt schon 100* diskutiert, bulk gibts das eh nicht.
Ist denn die Supplementation durch zB Nutrabolics Anabolic State sinnvoll oder nicht ? Studientechnisch gehen die Meinungen ja auseinander..