Kann man Laktose also ohne Bedenken konsumieren? Beim Fruchtzucker hab ich zum Beispiel gehört, es sei mit Zucker gleichzusetzen...Zitat:
Zitat von simme
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Kann man Laktose also ohne Bedenken konsumieren? Beim Fruchtzucker hab ich zum Beispiel gehört, es sei mit Zucker gleichzusetzen...Zitat:
Zitat von simme
Ok vielen Dank, hab ich mir zu viel Gedanken gemacht :))Zitat:
Zitat von simme
Sofern du nicht laktoseintolerant bist, sollte das kein Problem seinZitat:
Zitat von baslecity
isst du desshalb kein Obst mehr:gruebel:Zitat:
Zitat von baslecity
Ist sicher nicht wie Zucker.
Zucker liefert leere kcal.
Honig,Obst,MilchProdukte kannst du ruhig essen.
wtf, falls du den haushaltszucker meinst:
zucker = Glucose + Fructose
Fructose = Fructose
:gruebel:
Doch schon, aber nicht so viel. Ich hab gehört man sollte höchstens 50g Zucker täglich zu sich nehmen. Und ich meinte Fruchtzucker gehöre da auch dazu...Zitat:
Zitat von simme
das mit dem zucker liegt wahrscheinlich daran, dass der pure zucker im Gegensatz zu Obst keine Ballaststoffe Vitamine etc liefert, Fruchtzucker solltest du mit Vorsicht genießen ja, aber mal ein stück Obst geht schon klar
Von Obst kann man nicht fett werden.
Wenn ich das schon höre/lese.
Man sieht ja, dass die Übergewichtigen ständig nen Apfel in der Hand haben.
jetzt geht das wieder los :D, iss einfach ne moderate menge Obst und gut ist, aufjedenfall besser als der ganze industriekram