Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

Zitat:

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Zitat von Currywurst-Warrior

Und wie sieht es mit Muskelaufbautraining aus?
Nehmen wir mal an ,er will am Tag danach nicht Radfahren, sondern ein volles Beintraining absolvieren.Wäre das auch ok?

Wenn ja, verstehe ich nicht,wieso man nach jeder TE unbedingt einen Tag Pause machen sollte, wie es ja oft empfohlen wird...

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Weil Übertraining nicht förderlich ist.
Dann doch lieber noch einen Tag Regeneration.
Zudem, das wird nicht immer empfohlen, wenn du an dem einen Tag Beine machst und sofort nächsten Tag Bizeps, dann können sich die Beine ja trotzdem erholen. :professor:

wie kann ich vaskuliner werden :/

ausser diät & Ernährung, kann man sonst noch irgendwie mehr adern sichtbar machen?

Zitat:

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Zitat von Gugy

wie kann ich vaskuliner werden :/

ausser diät & Ernährung, kann man sonst noch irgendwie mehr adern sichtbar machen?

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Luft in die Adern spritzen. :professor:

Du kannst dich mit Rheumasalbe einschmieren. Kommt gut! Vor allem bevor man ins Freibad geht, um den Schnecken zu imponieren :)) :))

(Ich hoffe es erinnert sich noch jemand #popcorn )

Zitat:

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Zitat von Currywurst-Warrior

Und wie sieht es mit Muskelaufbautraining aus?
Nehmen wir mal an ,er will am Tag danach nicht Radfahren, sondern ein volles Beintraining absolvieren.Wäre das auch ok?

Wenn ja, verstehe ich nicht,wieso man nach jeder TE unbedingt einen Tag Pause machen sollte, wie es ja oft empfohlen wird...

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es geht ums ZNS #popcorn

Steht ihr eigentlich auch auf den Schmerz in den Muskeln, wenn es Richtung MV geht? Ich empfinde das irgendwie als herrliches Gefühl ,auch wenn mein Gesicht da andere Bände spricht. :salook:

Zitat:

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Zitat von Domnl

Du kannst dich mit Rheumasalbe einschmieren. Kommt gut! Vor allem bevor man ins Freibad geht, um den Schnecken zu imponieren :)) :))

(Ich hoffe es erinnert sich noch jemand #popcorn )

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Ja ich erinnere mich. :lol:

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Zitat von Hiroshige

Luft in die Adern spritzen. :professor:

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Mensch, wenn ers wirklich macht hast du nen Toten auf der kappe. :nono:

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Luft in die Adern spritzen. :professor:

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So eine Antwort sollte man nicht mal im Spaß geben.
Wenn jemand keine Ahnung hat was dein Ratschlag für Folgen habe könnte, nicht auszudenken :nono:
Irgendwo sollte auch Sarkasmus Grenzen haben :professor:

Also, Vorschlag mit der Luft nicht ausführen:
Die Luft gelangt ins Herz. Ist dort die Luftblase groß genug, pummt das Herz leer und der Kreislauf kommt zum Erliegen.

Zitat:

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Zitat von Hiroshige

Luft in die Adern spritzen. :professor:

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na hiro, da werden die obertrotteln gleich kommen und *mimimimi* sowas kann man doch nicht sagen *mimimimimi* wenn der das wirklich macht *mimimimi* ... :sorg:


edit: hätte weiterlesen sollen, war ja klar. :roll: