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Zitat von dennis79
Also ich könnte nach einem Satz mit 50 kg KH Bankdrücken eine solche Körperbeherrschung nicht mehr aufbringen. Ich würde dann beim Aufstehen mit voller Wucht in den Spiegel geschleudert.
Dann lieber fallen lassen, ist viel sicherer. Wenns mal kracht beim schweren Training? Na, und? Ich trainier ja nicht in der Bibliothek...
dann iss mal ein brötchen mehr :))Zitat:
Zitat von 365gts
man kann auch nach schulterdrücken mit 50 kg kurzhanteln die dinger noch vernünftig ablegen. erzählt doch nicht so nen unsinn!
witzig, wenn die nach dem fallenlassen unkontrolliert rumhüpfen und schienenbeine oder zehen treffen.
wer das nicht kann soll weniger gewicht nehmen. :auslach: oder lasst ihr nach dem kreuzheben die stange auch einfach aus den händen fallen? :gruebel:
Nach dem Schulterdrücken und Kreuzheben ist das ja auch kein Problem. Ich werde bestimmt nicht leichter trainieren und nicht an die Grenze gehen, um möglichst unauffällig zu sein. Es springt da keine Hantel unkontrolliert durchs Studio, wenn man sie aus 20 cm zu Boden ablässt.
Das hat aber natürlich auch mit dem Verhältnis Körpergewicht/Kraft zu tun. Wenn man fett ist wie ein Schwein, da haben 50 kg in jeder Hand auch nicht so eine Beschleuning zur Folge.
gestern war es ma wieder so weit das ich mir von nem älteren herrn erklären lassen musste das das was ich da tue ganz übel für den rücken sei... und was ich ich damit überhaupt zu trainieren versuche! die beine oder wie? --------> Kreuzheben :ratlos:
Die ham bei uns einfach n Käfig um den Thekenbereich + Anlage gebaut. Jetzt is nix mehr mit cds auflegen...
Zitat:
Zitat von Grim420
Wie soll ich mir das vorstellen?
Die Mitarbeiter/in hinter Gittern? Haben die Angst vor euch oder wieso das??
Sorry ich plan das gerade nicht :gruebel:
:winke:
ja das is quasi so ne ecke im keller der thekenbereich, so ca 2x3 m und da ham die mitarbeiter n schlüssel für
am besten sin doch eh die
polohemd - kragenhoch - lange gestylte haare - etwa 65kg auf 1,75m , - und nur am bauchmuskeltrainer :D
zlatko und jürgen - großer bruder!
dieses lied macht mich im studio ein aufs andere mal absolut fertiG!!!
OMG, bei euch auch?? :shock: :crybaby:Zitat:
Zitat von chosen1982