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Ne ohrenweh hatte ich jahrelang nicht mehr. Zuletzt als jugendlicher, hatte jahrelang ohrenschmerzen und der arzt verbot mir schwimmen. Ha! So eine lusche! Passte aber alles.
Morgen gehts zum doc, wenns noch da ist. Es rauscht ziemlich im ohr links nehm ibuprofen jetzt 3 ärzte hatten dicht keine chance auf termin haha und ins spital als notfall war auch übertrieben..tss
Kaum gehts mal gut im Training wieder ausgenockt durch son Mist. Fühle mich fit, nur das Ohr saust halt. Frag um 14 Uhr den Doc, ob ich trotzdem bissl aufs Rad kann...mmmh.
Dafür paar Fotos geschossen, aus Langeweile: Was meint ihr, wieviel KFA? ich denke so um 15%? Muss noch runter, ist noch etwas zu fett oder :p
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Sone fette Sau wie letzten Sommer will ich bestimmt nicht mehr abliefern, wenn sogar Freunde meinen man habe "ein paar" KG zugenommen...rrrrrrrrrrr
Mit den ganzen Narben und Dellen geh ich bald als "Destruction Man" oder "Rambo" durch :winke:. Die Narbe am Bauch find ich jetzt verhältnismässig relativ gut für meine hyperthrophen Narben. Die Salbe Contractubex wird täglich weiterhin 2-4 Mal aufgetragen.
Jetzt sind ja dann Ostern und ich bin schön im Ernährungsplan...nerv...wieder diese Fresserei. Cheated ihr da oder haltet ihr streng durch? bin am Ueberlegen, ob ich das Zeitfenster für den Fresstag etwas ausdehne. wir sind ja bei den Schwiegereltern zu besuch SA und SO ganzer Tag und da ist es nicht anständig, wenn man überall ablehnt...mmh.
Hau rein.....bist ja eh schon fett :rofl:
Wird schon....werd mal richtig gesund ;-)
Würde auch sagen so 15-16%. Weiß ja auch nicht wie deine Beine aussehen. :)
Aber genieß die Tage doch einfach, danach kannst du ja etwas im Defizit bleiben. Sollte doch recht schnell gehen für dich oder?
Nette Schenkel! Angespannt alles? Dann würde ich sagen 16 % kommt hin :)
16% sind es wohl gerade noch >)
Zu Ostern hau rein. Die zwei Tage sind kein Problem.
Jo, sind angespannt, leider keinerlei Taillierung erkennbar :p naja egal. Hauptsache hab keine Stelzen, bin aber recht zufrieden für mein kümmerliches Beintraining.
Jupp, Danke Tinti! Es kommt eh auf die Gesamtbilanz an vom Tag. Vielleicht lässt sich ja etwas "kompensieren" haha.
Power GripsZitat:
Zitat von Manowar82
Mist grad gestern zughilfen bestellt..
So hab ne mittelohrentzündung. Hausarzt war unsicher deshalb zum spez hmo und auch bluttest und ohrentest..hä? Jaja kostet schön. Bekam antibiotija füirr 12d und auch cortison füirr 7d, letzteres darf ich nicht nach 7 uhr morgens nehmen da es aufputschzt haha. Steht auf der dopingliste. Mal gucken obs im training nützt.
Dard kein wasser ins ohr und schwimmen darf ich haha alles klar scherzkeks. Sport in massen ist ok einfach nicht hardcore ans limit. Wundert mich aber hab keine schmerzen mehr am ohr nur dss pfeiffen drin halt..mmh
4h dauerte der käck! 2 ärzte warten und stau am gründonnerstag zum glück konnte der spez. Mich noch einschieben zwischendrin sonst hätt ich dienstag gehen müssen..
In einer woche kontrolltermin mit hörtest. Gibt wieder zusätzlich geld ne?