Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

---

Zitat von Tyrox

Sieht wirklich schon sehr gut aus, das mit der Pose hast ja selbst gesagt...
Aber für deinen Rücken solltest mal was machen, auf das Hautbild bezogen.
50mg Zink / tag, 20 Bierhefetabletten/tag und 2x pro Woche Solarium dann sollte das wieder werden ;-)

---

hi,
danke.

fehlt nur das solarium.
Damals als ich ging waren die pickel komplett weg.
Habe nun aufgehört und schon kommen sie wieder.... ätzend.
Aber das Wetter wird ja sehr gut dann gehts draußen.

zink muss ich mal wieder aus der apotheke holen. Hat damals sehr gut geholfen

Diät läuft ganz gut, habe jetzt ca. 79,5kg. 1-2kg müssen aber an Bauch und Hüfte noch runter..

Anhang 148782 Anhang 148783

Zitat:

---

Zitat von .CSM-101

1-2kg müssen aber an Bauch und Hüfte noch runter..

---

Bevor die weg sind, verschwinden vorher noch mal einige KG´s an anderen Stellen.

Ja, so ist das leider. Beim Zunehmen setzt sich der Speck als erstes am Bauch an und in der Diät
verschwindet er dort erst als letztes :crybaby:

Naja, 2kg geh ich maximal noch runter, ich wollte nicht unter 77kg kommen....letztes Jahr hatte ich
im Sommer/Herbst ca. 74kg bei relativ guter Definition

Zitat:

---

Zitat von .CSM-101

Ja, so ist das leider. Beim Zunehmen setzt sich der Speck als erstes am Bauch an und in der Diät
verschwindet er dort erst als letztes :crybaby:

Naja, 2kg geh ich maximal noch runter, ich wollte nicht unter 77kg kommen....letztes Jahr hatte ich
im Sommer/Herbst ca. 74kg bei relativ guter Definition

---

wenn es ums rein optische geht, würde ich mehr runter gehen.

sergent dickie mit 108kg auf 1,69m

Büffel. Man sieht das unterm Fett ordentlich Muskeln sind.
Willst du bis du das erreicht hast "ZIEL bis Halbjahr 2009: 600kg " vermutlicih erst mal nicht abnehmen ...oder versuchst du jetzt auch schon abzunehmen?

Zitat:

---

Zitat von TobStar

Büffel. Man sieht das unterm Fett ordentlich Muskeln sind.
Willst du bis du das erreicht hast "ZIEL bis Halbjahr 2009: 600kg " vermutlicih erst mal nicht abnehmen ...oder versuchst du jetzt auch schon abzunehmen?

---

hey tobi,

trotz abnehmen versuche ich die kraft zu steigern :-D

würde gerne MIN 15kg abnehmen, dass ich bei rund 92kg ankomme...

Zitat:

---

Zitat von baschno

wenn es ums rein optische geht, würde ich mehr runter gehen.

---

ich will zwar schon definierter werden, aber wenn ich noch weiter runter ginge, sähe ich genau so aus
wie letztes Jahr, weil ich dasselbe Gewicht hätte..ich hab mir halt als Minimum 77kg vorgestellt
und bis dahin werde ich auch diäten. Ab dann wird "sauber" aufgebaut, so Aktionen wie 10kg
über den Winter zuzunehmen waren mir eine Lehre, einmal wegen der Optik und vorallem wegen den
Hautrissen..

kleiner schnappschuss von eben.. wird wohl zeit für ne ordentliche diät :salook: