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28.04.2009, 22:24
pum4

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15 Jahre
Größe: 171cm // Gewicht: 63 kg
Training seit Oktober // 4 mal die Woche á 2 Stunden // 2er Splitt

Kommentare wie "viel zu viel an Traingingspensum" könnt ihr euch auch sparen, danke.
___________
28.04.2009, 22:29
Zeylo

Zitat:

Zitat von pum4

15 Jahre
Größe: 171cm // Gewicht: 63 kg
Training seit Oktober // 4 mal die Woche á 2 Stunden // 2er Splitt

Kommentare wie "viel zu viel an Traingingspensum" könnt ihr euch auch sparen, danke.
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Hast ne schmale Taille was schonmal praktisch ist, aber du solltest meiner Meinung nach versuchen mehr zu essen. Wirkst auf mich ehrlich gesagt etwas dünn, obwohl du ja erst 15 bist und sicher noch wächst ( hoffentlich auch in die Breite )!
28.04.2009, 22:35
Basti @ Rgbg

Zitat:

Zitat von pum4

15 Jahre
Größe: 171cm // Gewicht: 63 kg
Training seit Oktober // 4 mal die Woche á 2 Stunden // 2er Splitt

Kommentare wie "viel zu viel an Traingingspensum" könnt ihr euch auch sparen, danke.
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Für 15 und der Trainingsdauer nicht schlecht. Du überschätzt dich aber ein wenig, am Anfang geht das noch schnell... Aber wegen deinem Trainingspensum, in nem halben Jahr steht im Trainingsunterforum: "Hilfe, stecke fest, was tun?" Auf Dauer geht das nicht gut :zunge:
28.04.2009, 22:35
Tyrox

Also ich finde für 15 siehts wirklich schonmal nicht schlecht aus. Wenn du noch ein bisschen mehr essen würdest, da könnt noch glatt was aus dir werden :salook:

Kommentare wie "viel zu viel an Traingingspensum" könnt ihr euch auch sparen, danke.

Trotzdem muss ich erwähnen das es viel zu viel ist und du sicher bald ins Übertraining geraten wirst, falls du das schon bist. Was das bedeutet weißt du hoffentlich... :ratlos:
28.04.2009, 22:35
Held vom Erdbeerfeld

viel zu viel an Traingingspensum
28.04.2009, 22:36
w.dll

Zitat:

Zitat von Basti @ Rgbg

Für 15 und der Trainingsdauer nicht schlecht. Du überschätzt dich aber ein wenig, am Anfang geht das noch schnell... Aber wegen deinem Trainingspensum, in nem halben Jahr steht im Trainingsunterforum: "Hilfe, stecke fest, was tun?" Auf Dauer geht das nicht gut :zunge:

ich trainiere auch 3 mal die woche ~1 1/2 bis 2 stunden lang und bin nicht im übertraining :crybaby:

Zitat:

Zitat von pum4

15 Jahre
Größe: 171cm // Gewicht: 63 kg
Training seit Oktober // 4 mal die Woche á 2 Stunden // 2er Splitt

Kommentare wie "viel zu viel an Traingingspensum" könnt ihr euch auch sparen, danke.
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deine beine wirken sehr zerbrechlich :professor:

DISCOPUMPER! :auslach:
28.04.2009, 22:39
pum4

Zitat:

Zitat von Held vom Erdbeerfeld

viel zu viel an Traingingspensum

... Oh man. :)

Naja, bin Anfangs 7 mal die Woche gegangen, aber nur 1 Stunde.
Habs ja jetzt schon deutlich reduziert.
28.04.2009, 22:40
Basti @ Rgbg

Zitat:

Zitat von w.dll

ich trainiere auch 3 mal die woche ~1 1/2 bis 2 stunden lang und bin nicht im übertraining :crybaby:

deine beine wirken sehr zerbrechlich 8)

DISCOPUMPER!

Von den 2 Stunden "trainieren" wird dann halt 1 Stunde Pause sein. Ich könnte garnicht 2 Stunden vollgaß durchtrainieren, nach nem Split. Nach 30-60 Minuten sind meine Muskeln platt. :ratlos:
28.04.2009, 22:42
Zeylo

Zitat:

Zitat von Basti @ Rgbg

Von den 2 Stunden "trainieren" wird dann halt 1 Stunde Pause sein. Ich könnte garnicht 2 Stunden vollgaß durchtrainieren, nach nem Split. Nach 30-60 Minuten sind meine Muskeln platt. :ratlos:

Dann fehlen in deinem TP eindeutig "Unterhaltungs"-Sätze und benutze weniger Gewicht, dann klappt das auch! :))
28.04.2009, 22:45
Basti @ Rgbg

Zitat:

Zitat von Zeylo

Dann fehlen in deinem TP eindeutig "Unterhaltungs"-Sätze und benutze weniger Gewicht, dann klappt das auch! :))

So ein Käse, ich denke einfach euer Trainingsplan ist total überladen, warum braucht man sonst weit über eine Stunde :gruebel: