Kommt natürlich auf den Trainingsstand an. Bei mir sinds vll. 1-3%/Monat.
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Kommt natürlich auf den Trainingsstand an. Bei mir sinds vll. 1-3%/Monat.
Hab letztens einen Thread gesehen, wo Das Schwäbische Grauen etwas über Salz geschrieben hat - weiss jemand zufällig in welchem Thread das war?
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...=1#post2750631Zitat:
Zitat von Pain and Gain
Forensuche hätte dir aber auch geholfen.
Wie sollte man BCAAs in einer anabloen Diät einnehmen? Also wann und wie viel?
0-30 min vor dem training 10g.
Während dem Training ist auch ne schöne Sache :D
Grundsätzlich zu BCAAs, weil das Thema grad da ist: Einnahme täglich, oder nur an Trainingstagen vor/während dem Training?
Nur an Trainingstag. Was erhoffst du dir von Bcaas an NTT?
Kann man vor und während des Trainings nehmen.
Deshalb die Frage....bei vielen "Einnahmeempfehlungen" liest man eben täglich, das hat für mich aber keinen Sinn ergeben.Zitat:
Zitat von DenailX
Bei Eiweiß steht auch drauf man muss 3 Shakes am Tag trinken :))Zitat:
Zitat von Orothred
BCCAs machen wirklich nur ums Training Sinn mMn, genau.