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28.04.2009, 22:53
Zeylo

Zitat:

Zitat von Basti @ Rgbg

So ein Käse

Mir fehlt hier Eindeutig ein Smiley der die Augen rollt. :sorg:
28.04.2009, 22:58
Basti @ Rgbg

Wir weichen hier total vom Thema ab... Kommt sowieso gleich n Mod und löscht unsere Posts, aber kannst du mir mal bitte verraten, was du in nem Splitplan, 2 Stunden lang machst? 20 Sätze pro Muskelpartie?
28.04.2009, 23:02
w.dll

Zitat:

Zitat von Basti @ Rgbg

Von den 2 Stunden "trainieren" wird dann halt 1 Stunde Pause sein. Ich könnte garnicht 2 Stunden vollgaß durchtrainieren, nach nem Split. Nach 30-60 Minuten sind meine Muskeln platt. :ratlos:

ich mache immer zwischen 2 und 3 minuten pause, zwischen den muskelgruppen nochmal 5 :)
28.04.2009, 23:04
loki77

Zitat:

Zitat von w.dll

ich mache immer zwischen 2 und 3 minuten pause, zwischen den muskelgruppen nochmal 5 :)

und dabei denn die ganze zeit dit gerät blockieren vermutlich...
28.04.2009, 23:08
Basti @ Rgbg

Zitat:

Zitat von w.dll

ich mache immer zwischen 2 und 3 minuten pause, zwischen den muskelgruppen nochmal 5 :)

Dann ist ja klar wo deine 2 Stunden "Training" herkommen. Gehen wir mal von ingesamt 15 Sätzen aus, über eine halbe Stunde pause zwischen den Sätzen. + sagen wir mal 10-15 Minuten (je nach Split) zwischen den Muskelgruppen. Habe ich ja gut geschätzt, soviel zum 2 stündigen "Training" :zunge: :salook:
28.04.2009, 23:11
Nomake

is doch ein mc fit studio... is da nicht mehr quatschen als training? :lol:
28.04.2009, 23:18
BaBaMark

für 15 jahre und die dauer siehts okay aus.
nur versteh ich den sinn der zughilfen bei den klimmzügen nicht. :ratlos:
28.04.2009, 23:18
Basti @ Rgbg

Zitat:

Zitat von Nomake

is doch ein mc fit studio... is da nicht mehr quatschen als training? :lol:

Ich trainiere auch im McFit, als Schüler hat man nunmal nicht die finianziellen Mittel um sich n Studio für 50-60 Euro zu leisten. Zum trainieren reicht es alle mal. :ratlos:
28.04.2009, 23:18
Supernatural

Zitat:

Zitat von Zeylo

Dann fehlen in deinem TP eindeutig "Unterhaltungs"-Sätze und benutze weniger Gewicht, dann klappt das auch! :))

nicht schlecht - 8/10
28.04.2009, 23:39
w.dll

Zitat:

Zitat von loki77

und dabei denn die ganze zeit dit gerät blockieren vermutlich...

ich trainiere mit meinem dad zusammen, dh. wenn ich pause mache ist er im satz, süßer.

Zitat:

Zitat von Basti @ Rgbg

Dann ist ja klar wo deine 2 Stunden "Training" herkommen. Gehen wir mal von ingesamt 15 Sätzen aus, über eine halbe Stunde pause zwischen den Sätzen. + sagen wir mal 10-15 Minuten (je nach Split) zwischen den Muskelgruppen. Habe ich ja gut geschätzt, soviel zum 2 stündigen "Training" :zunge: :salook:

ähm ? :gruebel: