Willste bissl Masse von mir hab zu viel.:D
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Willste bissl Masse von mir hab zu viel.:D
Mal hochfressen auf 120kg dann passt das schon :D :D
Für mich ist das nicht einfach, mir ist jeden Tag schlecht :))
Mir gehts auch so, schei.ß aber drauf :D :D
Ich wurde wahrscheinlich ohne Körperfettanteil geboren :))Zitat:
Zitat von Christi@n
Wie viel kcal isst du an tt/ntt?
Ich esse immer 3000 Kcal. Ich könnte schon noch etwas höher, aber da ich mich momentan ziemlich gut steigere und zunehme, lass ich es erstmal so :pZitat:
Zitat von trey songz
Uk
Beinstrecker:
105 Kg 20-mal (+5)
115 Kg 15-mal (+3)
125 Kg 15-mal (+10 Kg)
Kniebeugen:
75 Kg 12-mal (+2)
75 Kg 12-mal (+5 Kg)
75 Kg 12-mal (+5 Kg)
70 Kg 10-mal
60 Kg 14-mal (+2)
Beinpresse sitzend:
125 Kg 12-mal (+2)
125 Kg 12-mal (+2)
Waden und Bauch freestyle
Bin mir noch nicht sicher, ob der Log hier weitergeht,
denn ich habe gesundheitliche Probleme.
Entscheidet sich am Dienstag.
Oh was los mein guter? Klingt nich so gut.:(Zitat:
Zitat von Tennismaster7
Kann ich leider nicht erklären, ist zu privat.Zitat:
Zitat von RicoW
Sterben werde ich wohl nicht :p