ja trainiere mit stopuhr somit kann ich prüfen ob ich mich tatsächlich gesteigert habe oder nicht... hab mich ohne stoppuhr immer selbst belogen....
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ja trainiere mit stopuhr somit kann ich prüfen ob ich mich tatsächlich gesteigert habe oder nicht... hab mich ohne stoppuhr immer selbst belogen....
rechne rechner:
24*2= 48
24*3= 72
24*4= 96
kombiniere kombiniere...
du trainierst nicht alle 2-3 tage sondern alle 3-4.
und das ist schon ein deutlicher unterschied.
ja alle 3-4,hatte irgendwie was falsches geschrieben :professor: