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man darf also jetzt schonmal zusammenfassend festhalten, dass es erschreckend is, was in deutschen fitness studios "abgeht" :D
wenn ich also von der muskelmasse her, symmetrie etc. zum krüppel werden will, frag ich die anderen...wenn ichs ganz simpel falsch machen will frag ich n trainer... :lol:
Zitat:
Zitat von toromor
Haben halt nach PITT trainiert :D...
zu mir hat heut ein südländischer mitbürger gemeint er habe in den letzten 6 monaten 15 kg an muskelmasse zugenommen...dabei wiegt er nur 58
Starkes Untergewicht und dann jede Menge Fett+Wasser und 1-4kg Muskeln.Zitat:
Zitat von Xcelent84
Kein Problem
Klar, das er denkt das wären alles Muskeln.
Wenn man statt der Stange plötzlich 60kg beim BD schafft denkt man sowieso mein seie der neue Mr.o.
das denken bei uns auch so einige LOL. dass sie nur 1/4 der rom machen und eine wiederholung nur ca. 1sek dauert ist ja nebensächlich :DZitat:
Zitat von BigPascal
dazu noch ne figur wie obelix und schon fühlt man sich als wäre man BIIIIIG
Hammermäßig was für Leute es gibt! Einer der besten Threads die ich gelesen habe!:)) :respekt:
Letztens im McFit: Kommt nach dem Kniebeugen so eine mollige Trainerin zu mir, voll aufgeregt. "Ich konnte mir das ja kaum mitansehen, du machst dir doch total die Knie kaputt wenn du soweit runtergehst. Glaub mir ich hab mit den großen Jungs trainiert und von denen geht keiner bis ganz nach unten. Die richtig harten Kerle gehen auch nur bis zur waagerechten.... blablabla"
Die ist so laut, dass die ganzen Spackos drum herum das mithören und mich so angucken als wäre ich voll der *****. Dann fängt die an mein Bankdrücken zu kritisieren, weil ich auch dort zu weit nach unten gehen würde, man solle nämlich nur so weit runter bis die Arme waagerecht sind.
Ich konnte irgendwie nix antworten, die hatte so schnell gelabert und mich voll aus dem Konzept gebracht. Ich dann nur so "..aha.. ok.." und normal weitergemacht.
Zitat:
Zitat von alp86
Ach wie schön doch ein Homegym ist. :D
Exakt das gleiche hab ich mir auch schon anöhren dürfen...Zitat:
Letztens im McFit: Kommt nach dem Kniebeugen so eine mollige Trainerin zu mir, voll aufgeregt. "Ich konnte mir das ja kaum mitansehen, du machst dir doch total die Knie kaputt wenn du soweit runtergehst. Glaub mir ich hab mit den großen Jungs trainiert und von denen geht keiner bis ganz nach unten. Die richtig harten Kerle gehen auch nur bis zur waagerechten.... blablabla"
Die ist so laut, dass die ganzen Spackos drum herum das mithören und mich so angucken als wäre ich voll der *****. Dann fängt die an mein Bankdrücken zu kritisieren, weil ich auch dort zu weit nach unten gehen würde, man solle nämlich nur so weit runter bis die Arme waagerecht sind.
Ich konnte irgendwie nix antworten, die hatte so schnell gelabert und mich voll aus dem Konzept gebracht. Ich dann nur so "..aha.. ok.." und normal weitergemacht.
aber da hilft nix anderes als ins linke ohr rein und beim rechten wieder raus...
hat eh kein sinn da dagegen zu reden...als "trainer" haben die sowieso immer recht...ich mein natürlich hebt einen so ein Namensschild schon von den anderen ab. Da muss man ja immer recht haben :roll:
Bin schon bei jeder Übung von irgendwem angesprochen worden, ich würde zu viel verwenden und die Technik wär falsch und ich würde sowieso zu weit runter gehen...blablabla...
dass das dann aber immer so bierbauchexperten sind die meinen wie sie jung waren haben sie auch 120 kg gedrückt ... ja...ich trainiere natürlich alles falsch...deshalb drück ich auch 135 und ...
Letztens meinte einer als ich gerade Butterflies gemacht hab: "Du darfst die Arme nicth so weit nach hinten gehen lassen und vorne auch nicht so nahe zusammen - dam achst du dir alles kaputt...bizeps, trizeps und vorallem den Quadrizeps...."...!!o_O!!
In letzter Zeit häufen sich diese Koffer zunehmends...
Ich muss sagen beim letzten der mir auch wieder nen tipp geben wollte ( 1,70 80kg aber kein bisschen sportlich) hab ich einfach meine kopfhörer aufgesetzt...aber nicht damit ich ihm demonstriere dass ich kein bock auf ihn hab...sondern um ihn zu schützen... weil ich ihn warhscheinlich in der mitte auseinander gerissen und mit den hälften hammercurls gemacht hätte :dampf:
also en bekannter von mir meinte das wenn er mit vielen wiederholung trainiert auf "definition" trainiert. er meint wenn man ca 20 wiederholungen macht dann sieht man dratiger aus und die muskeln sind deutlicher zu sehen :B. nicht direkt nachm training sonder als entwicklungsfolge.
lool Quadrizeps! Genial :balabala: Ich glaub die Pfeife wollte einfach mal aufzählen welche Muskeln er kennt, um ein wenig Eindruck zu schinden:))Zitat:
Zitat von Kuldren