Der Kampf ! Mike Mentzer gegen Arnold Schwarzenegger !

also ich halte mich da mal raus - natural hin od. her...
man kann KEIN trainingsprinzip auf jeden übertragen - als sinnvoll bzw. am sinnvollsten hat sich ein volumentraining auf basis hit erwiesen. ein volumen wie schwarzenegger zu fahren mündet so gut wie bei jedem im übertraining...

zu der aussage, daß schwarzenegger keine landesmeisterschaft gewinnen kann - muß man nichts sagen, der blödsinn spricht für sich...
arnie hatte eine einzigartige symmetrie und die ist eben einzigartig und keiner kann sich die so "antrainieren" selbst wenn er alles genauso macht wie arnie...

naja
HD2 einheit mussich glaubich bald ma wieder einschieben :)

Arnolds mm-pose sah einfach genial aus :daumen:

y0
echt nette gene
die von der brust wuerdich auch nehmen, da haperts atm bei mir... :(

Zitat:

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Zitat von oreo

Neee also 40 Minuten einmal pro Woche werden auch Mentzer nicht gereicht haben! Der hat vielleicht 40 Minuten pro Einheit trainiert aber man kann nicht den ganzen Körper in 40 Minuten trainieren.

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BITTE???

zuerst 2x Supersatz Beinheben/Crunches, dann
20er Kniebeugen -- 20er Kreuzheben -- 2x20er Wadenheben, dann
2x Supersatz Bankdrücken/Langhantelrudern, dann
2x Supersatz Schulterdrücken/Latzug, dann
2x Supersatz enge Dips/Langhantelcurls, dann
2x Supersatz Trizepsdrücken/einarmige Scottcurls, FERTIG. ~40 Minuten.

Welchen Muskel habe ich bitteschön mit diesem Programm NICHT trainiert??


- - - tschuldigung, is off-topic, aber obige Aussage hat mich rasend gemacht *g*


mfg, bördie

danke das mich da ma einer unterstuetzt :D

Also, erstmal dazu, das F.Cremer schrieb, Arnie sei der erfolgreichste BBler gewesen.

Arnie hat den Mr. O Titel 7 mal gewonnen, Lee Haney 8 mal, soviel dazu.

Und was soll das, ohne Drogen kann man kein HIT trainieren, Schwachsinn!!!

Wie Das Schwäbische Grauen immer so schön sagt, jeder muss HIT für sich selbst optimieren. Ich bevorzuge ein HIT wie Dorian, der in seinem Buch sagt, er führe zwei schwetre Sätze aus, zur Sicherheit.

Mehr mache ich auch nicht, und ich fahre prima damit. Ich bin deutlich massiger und stärker geworden, seit ich HIT trainiere, und ich spare auch noch Zeit dabei. Und ich bin clean, das nur by the way.

Du sagst, HIT sei nur unter Drogen möglich und total schädlich. Sind 16-18 oder 20 Sätze für Brust oder sonsteinen großen Muskel (Markus Rühl in XXXL: "Das Training ist ziemlich umfangreich, 20-25 Sätze pro Muskel") oder Arnold 16 oder noch mehr Sätze für Brust denn schädlicher als Dorians 6-8 Sätze für den gleichen Muskel?

Dass Du das Natural BB bevorzugst, wissen wir alle zur Genüge, aber Du verteufelst alle Athleten, die auf Stoff sind, Sie hätten keine Disziplin, würden sich vor hartem Training scheuen usw., das hast Du im Reinhard Smolana-Thread geschrieben. Dass das völliger Unsinn ist, muss ich nicht nochmal schreiben, das tat ich ja schonmal. Ach ja, und deine Favoriten Guilleaume und Gay. Die einzig wahren Athleten.

Alle anderen sind ja vollgestofft und deshalb besser.

Deie Kommentare sind sooft geschmacklos und unter der Gürtellinie und überhaupt nicht konstruktiv, ich glaube, und da scheine ich nicht der einzige hier zu sein, dass man dich besser sperrt.

super beitrag Giantskiller :daumen:

Zitat:

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Zitat von Giantskiller

Also, erstmal dazu, das F.Cremer schrieb, Arnie sei der erfolgreichste BBler gewesen.

Arnie hat den Mr. O Titel 7 mal gewonnen, Lee Haney 8 mal, soviel dazu.

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Also wenn wir hier kleinlich sein möchten:
Schwarzenegger gewann zusätzlich noch mehrfach den NABBA Mr.Universum. Und der war Ende der 60er und Anfang der 70er mehr Wert als der Mr.O.
In dieser Zeit versuchte Weider, den Mr.O. aufzubauen, hatte in der Anfangsphase aber gerade mal 2-3 Teilnehmer. Einmal sogar nur einen Einzigen. Man kann also ruhig die Meinung vertreten, Arnold sei der Erfolgreichste.

@F.Cremer:

deine beiträge sind immer extrem anstrengend zu lesen, da du nach jeder zeile erst mal ne zeile freilässt.
absätze tuns doch auch???