Fitness-BBler

Zitat:

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Zitat von Georgy

ja schaut aufjedenfall nach ner guten strandfigur aus.
Aber 8kg in 2,5 monaten? Möglich klar aber wenig sinnvll mMn.
Haste dich kraftmäßig den mitterweile steigern können?

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Das Bild ist ein kappes Jahr alt (Oktober 2009). Sorry, hätt ich vielleicht dazu schreiben müssen. Von 2010 habe ich keines.

Pitten tu ich nun beim Bankdrücken 100 Kilo 20 mal in 4 Min (100 Kilo Pitten tu ich bei vielen Übungen wie z.B. Kniebeugen, Latziehen, Rudern, Beinpresse aber 250 Kilo, is klar).

Zitat:

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Zitat von Gunther

Das Problem mit den Beinen hast du gut gelöst! :d_up:

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:rofl: seit Pitt sind die übrigens am Besten gewachsen. Nur ohne Teilung zur Zeit, da mein Körperfett aktuell bei rund 13%-14% ist. Das soll sich bis Winter ja wieder ändern :winke: !

Aber ich habe welche (Bild ebenfalls von Oktober 2009) :professor: !

Wie pittest du Bankdrücken zwecks Ablegen?
An der Multipresse?

Zitat:

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Zitat von destero

Wie pittest du Bankdrücken zwecks Ablegen?
An der Multipresse?

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Ja, genau.