sieht super aus bis auf den unteren rückenZitat:
Zitat von pum4
machst du kein kreuzheben?
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sieht super aus bis auf den unteren rückenZitat:
Zitat von pum4
machst du kein kreuzheben?
Ne. Werd ich aber wohl kommende Woche mal anfangen. Soll ja gut sein.Zitat:
Zitat von Aljoscha91
mein trainingspartner :professor:
...mal wieder was kleines...
seid 2 woche wieder am eisen noch viel winterspeck 12,5% KF
soll auf ca.8 % runter
und denn brust muss noch ein bischen mehr drauf-:)
unterarm 34 cm oberarm 41 cm warm !
die bilder sind vom heute noch kalt ohne pump
sieht gut aus , vorallem die schulternZitat:
Zitat von xxxSMxxx
unterer rücken sollte aber schon dabei sein ;)
sieht nicht schlecht aus, nach ner defi wirds noch besser :kult:Zitat:
Zitat von ironman168
aber das sind doch mehr als 12%KFA?:gruebel:
........................
Zieh doch mal das dumme Axelshirt aus :kult:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Ne, weil mir dann nur jeder erzählt ich müsste Diät machen, und das weiß ich. :-)Zitat:
Zitat von Basti @ Rgbg