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Soll ich nun einen extra Casein-Thread aufmachen? Guckt euch mal den Booster Thread an, da wird über alle möglichen Pflanzenextrakte oder Medikamente diskutiert, da meckert aber keiner. Auch der Ton der da herrscht ist doch nicht mehr normal und entspricht definitiv nicht mehr der Netiquette. Wenn man dann ne Frage zum Casein in nem Whey Thread stellt, wirds direkt gelöscht wegen Spam...
Whey ist Whey und nicht Casein, Punkt. Da gibt es nichts zu diskutieren. Mach nen Fred auf, nutze die SuFu oder - meine Empfehlung - spar dir das Casein, weil es nichts bringt.
Und was in anderen Freds geschieht, hat damit überhaupt nichts zu tun. Sollten dort Verstöße stattfinden, dann werden sie geahndet. Es gibt jedoch keine Gleichheit im Unrecht
mct öl
was soll das den im Booster bewirken ist ja Fett und müsste doch die Aufnahme verzögern?
auch was soll es mit Diffusa bewirken?
Es soll die Aufnahme verbessern ;)Zitat:
Zitat von *Teufel*
Hallo.
Hier nochmal ne Frage: Ich habe vor kurzem nach eineinhalb Wochen krankheitsbedingtem Ausfalls das Training wieder eingenommen und habe mit WKM angefangen.
Jetzt meine Frage: Ich habe aufgrund von Abhärtungstraining im Kampfsport (puncto: gegen Wände hauen bis das Holz splittert :D) was am Knöchel. Ich weiß nicht genau was es ist, aber das Teil ist geschwollen, sieht generell ein bisschen unnatürlich aus, wenn ich die Finger strecke so, als wäre der Knöchel auch etwas nach unten verschoben worden. Generell sieht es aber nach einer Schwellung aus und es schmerzt in keiner Weise nur wenn ich die Hand zur Faust schließe zieht es minimal. Fassen kann ich aber noch mit voller Kraft ohne Probleme.
Sollte ich nun trainieren? Oder es lieber lassen und warten, schauen wie sich das unter Kühlung entwickelt?
Wenn du keine Probleme hast? Ab ins Training
Mct fette sind zudem kurzkettigere fette,die ziemlich schnell verdaut u.Energie geben.Zitat:
Zitat von *Teufel*
warum beta alanin verteilt auf 2 gaben? und nicht eine?
wahrscheinlich um das kribbel-gefühl zu umgehen? in kleineren dosen taucht das nicht bzw. schwächer ausgeprägt auf.Zitat:
Zitat von tobi127
weil das ganze erst mit Histidin zu Carnosin verbunden werden muss und der Mechanismus begrenzt ist.Zitat:
Zitat von tobi127