Plauder-Fred für Fortgeschrittene

Mach ich eigentlich ziemlich oft, aber willkürlich nach empfinden...

Wie gesagt finde ich das auch ziemlich gut. Heute bei Klimmzüge gab das einen Megapump. Aber es waren schon 4 Wiederholungen weniger. Da frage ich mich, was dann wohl effektiver ist!?

Qualität jeder einzelnen wdh...man kann sowas auch an einen regulären satz dranhängen zb...

Puh, das könnt ich nicht mehr. Nach einem regulären Satz ist da für Spitzenkontraktionen keine Power mehr da...;)

Letztens beim butterfly...letzter Satz von Zweien.
10 durchgehende wdh., in der 10. dann 3 sek halten, ganz langsam absetzen, 20 sek pause, 10 wdh mit jeweils 2 sek spitzenkontraktion, in der 10. wdh ca 3 sek halten, langsam absetzen, 20 sek pause , 5 halbe wdh , dann 3-5 sek halten, nochmal 5 halbe ...fertig ;-)
Über Gewicht brauchen wir nicht reden, haha :-)

Das glaube ich gern, grad bein BFL habe ich manchmal das Gefühl mir reißt es die Titte ab...

Aber ist das denn noch PITT? Hört sich eher nach Clustern mit verschiedenen Kadenzen an...

Nee, nicht mehr wirklich PITT. Hab da ja gerade mal 2 "lohnende" Pausen drin gehabt...

Zitat:

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Zitat von MuscleUniversity

Wie Gewichtheber aussehen, so will keiner tot übern Zaun hängen geschweige denn trainieren.

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Ziemlich unsinnige und arrogante aussage. Es gibt etliche gewichtheber ,die besser aussehen, als manch ein unproportionierter bbler auf der bühne oder PITT- hobbypumper.
Grade im zusammenhang mit einer sportart, die derart auf optik und auch persönliches empfinden für ästhetik von muskulösen körpern, wundert mich solch ne aussage.. aber sie spricht auch bände...
Und es ist ja auch wohl jedem überlassen, wie er sportliche erfolge definiert und daruaf hin trainiert.

Dass es hier durcheinander geht im thread, hätte man anders formulieren und auch schon etliche seiten vorher merken können.

Zitat:

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Zitat von slimline

Ziemlich unsinnige und arrogante aussage. Es gibt etliche gewichtheber ,die besser aussehen, als manch ein unproportionierter bbler auf der bühne oder PITT- hobbypumper.
Grade im zusammenhang mit einer sportart, die derart auf optik und auch persönliches empfinden für ästhetik von muskulösen körpern, wundert mich solch ne aussage.. aber sie spricht auch bände...

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Heul doch
:)):auslach:
(kleiner Rat:
wer kein Spass versteht, braucht mit mir erst gar nicht diskutieren)

Zitat:

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Zitat von slimline

... Es gibt etliche gewichtheber ,die besser aussehen, als manch ein unproportionierter bbler auf der bühne oder PITT- hobbypumper..

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:rofl:
klar, im Internet und gerade in Foren gibts ja bekanntlich alles.
:))
Du weisst aber schon, dass Du null Ahnung hast?!
:roll: