Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Zitat von daw666

geht mir genauso... gut dass ich heute schon traineren war XD


Warum willst du eigentlich auch Muskeln verlieren Siap? Hast du vor zu kämpfen?
(Hoffe du hast das nich irgendwo geschrieben und ich habs überlesen :salook: )


Aber siehst wirklich top aus :daumen:

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da steht doch, er will in der 81kg klasse boxen.

Mal zwei Schnappschüsse vom Rücken, grade eben gemacht.

i <3 Magerquark

Grüße

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Zitat von w.dll

dann schau mal genau hin :axt:

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Zitat von ALIBI S.K.LIERT

siehst du nicht diese zwei Pipelines?

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der ist ziemlich stark keine frage, aber irgendwie ist er auf höhe der hüften nicht wirklich sichtbar oder vertue ich mich da

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Zitat von Aljoscha91

vertue ich mich da

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Nein.

@Rat

scheinst gut zu halten, wobei ein paar % weniger KF besser aussehen :-)

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Zitat von Aljoscha91

der ist ziemlich stark keine frage, aber irgendwie ist er auf höhe der hüften nicht wirklich sichtbar oder vertue ich mich da

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Damit hast du zwar recht, aber wie sagt der Kölner "määste nix", kann er nichts für

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Zitat von SiAp

puh, vor ca 1,5 monaten schaffte ich 100kg 22mal auf der bank, jetzt weiß ich nicht ob ich 20 wiederholungen zusammen bringen würde. vor ca 1 monat warens 120kg 10mal und geschätzte 150kg einmal. kann jetzt gut sein, dass ich 5-10kg weniger auflegen müsste.
kreuzheben war ich immer stark, aber habe ich schon ewig nicht mehr gemacht. müsste aber mit ein paar trainingseinheiten die 200kg heben können.
kniegeuge? autsch, knieprobleme. kann dir keine zahl nennen. 100kg schaffe ich aber bestimmt :zunge:

hier ein beinpic. vor 30min extra gemacht!

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Danke für das Pic und die schnelle Antwort!
Bein sieht doch super aus, da sind also aufjedenfall mehr als 100kg drin. ;D
Vorallem die Bankdrückleistung find ich beeindrucken, gibs evtl noch ein Frontpic?

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Zitat von strongnic81

und nochmal welche von heute morgen, aber in kalten zustand.

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das bei dir der stoff nicht mal langsam den oberkörper nachziehen lässt, hammer. da merkt man wieder was genetik ausmacht. beine top aber front oben, eher unterer durchschnitt.

solangsam kommt die erdbeere wieder in form..bald ist ja auch ernte zeit :evil:

StrongRat, sehr geil !!

ich wollte ja eigentlich für ne Weile nichts mehr posten, aber die Ader am OA war gerade so gut sichtbar :salook:

Anhang 154378