hab ich doch schon geschrieben!
RNE + Mate + Capsaicin
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hab ich doch schon geschrieben!
RNE + Mate + Capsaicin
Du solltest erstmal deine Schilddrüsenunterfunktion und ganz besonders deine Ernährung in den Griff bekommen, bevor du an Fatburner denkst!Zitat:
Zitat von wolfscut
meine Ernährung habe ich im Griff ;) Schilddrüse... ja da muss ich was machen... Fatburner...ist zu prüfen :)
Das sieht hier aber ganz anders aus.Zitat:
Zitat von wolfscut
Meinst du weil ich zu weit runter gehe... was den Grundumsatz und die Zufuhr angeht...
Stell deine Frage bitte in dem verlinkten Thread, das ist hier sonst Offtopic.
simme guckt dann schon rein.
Hallo zusammen,
bin jetzt seit ein paar Wochen in meiner ersten "echten" Definitionsphase. Habe auch schon 4 Kilo abgenommen und die Konturen an Brust, Bauch und Rücken kommen langsam stärker zur Geltung.
Kurz zu mir: 18,5 Jahre alt, 1,76m groß, Trainingserfahrung: knappe 3 Jahre, von 84,5kg auf 80,5kg innerhalb der letzten 7 Wochen diätet bei Einfuhr von ca. 2500kcal täglich, geschätzter eigener KFA von 13 bis 14 Prozent. Ich trainiere sehr diszipliniert und hart, führe seit kurzem ein Trainingstagebuch, supplementiere einige Ergänzungsmittel und bin topmotiviert dabei!!!
In der letzten Zeit habe ich mich im Studio mit einigen Leuten unterhalten, die auch schon ne Weile am Eisen sind und im letzten Sommer echt shredded waren. Die meisten von denen haben mich damit überrascht, dass sie in einem sehr krassen Kaloriendefizit diäten (1200 kcal bis 1400k kcal) und zudem noch teils in Deutschland nicht legal erwerbliche Fatburner.
Jetzt nach viel blabla zu meiner Frage :D
Ist es sinnvoll in meiner Lage auf (il)legale Fatburner zurückzugreifen, um zur angestrebten Sommerfigur zu kommen?
Anabole Diät und Yohimbine HCL, bestes Ergebis vor STH!!!
Yohimbine HCL nützt maximal etwas, wenn der Körperfettanteil einstellig ist.Zitat:
Zitat von Bodycounter83
Ansonsten rausgeworfenes Geld.
MfG
M.
und zuviele nebenwirkungen im verhältnis zur wirkung, die auch nicht der bringer ist.Zitat:
Zitat von Mephisto