Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Zitat:

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Zitat von albo-

*shy* ja okay ;) bissl gepfuscht, aber schulter ist ansich nicht sooo dolle,
habta da nen tipp wie ich das aufbessern könnte, sprich welche übung dafür goot ist
danke im vorraus

mfg, albo-

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ich glaube er wollte damit sagen, dass auch der rest noch net so ausgeprägt ist. wär gut, wenn du mal eine standardpose posten würdest.
aber generell für schultern: military press(KH,LH,sitzen,stehend ...alles abwechseln), seitheben, rudern stehend . das wären so ziemlich die wichtigsten übungen für den schulterbereich.
mfg

Zitat:

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Zitat von albo-

schulter ist ansich nicht sooo dolle,
habta da nen tipp wie ich das aufbessern könnte, sprich welche übung dafür goot ist
danke im vorraus

mfg, albo-

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Einfach die schultern härter trainieren als jetzt .... vll auch öfter das hilft immer...

jo ich fettsack wollt mal auch wieder:winke:

Dezenter Silberschmuck, schöne Hose, ausgeprägter Lat und untergehen wirst du auch nicht... :winke:

Zitat:

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Zitat von crimson

Dezenter Silberschmuck, schöne Hose, ausgeprägter Lat und untergehen wirst du auch nicht... :winke:

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Einzig das Fa Sport Deo for Men stinkt furchtbar. Kauf' dir ein anderes!

180cm, 95kg, natural...

Snapshot

Ich denke just 4 fun würd es am besten treffen , war niemand da und ich hab mit selbstauslöser probiert..

Btw:zarte 17 Jahre
188 bei 88 kg

Nur en Schnappschuss:P!

77-78Kg auf 173!
Training seit 1nem Jahr und 4Monaten!

immer weiter so!

auf dein größe wirken 90kg sicher bombastisch.....

So was wie Beine....