BB-Trainingslog 2012

Zitat:

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Zitat von Georgy

Als Anfänger braucht man normalerweise gar nicht boosten. Was willst du denn machen wenn du mal 3 jahre und länger am eisen bist? Ich würde damit nicht so früh beginnen. Aber das ist deine Sache.

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Professor Schorschi mal wieder... :))
Der Junge hat deutlich mehr auf dem Kasten als du (Heben, Beugen, etc...), trotzdem wird er fachgerecht belehrt.
Immer auf den Schorschi hören, der kennt sich aus! :professor:

nicht so böse zu georgy sein, sonst kommt Dr. gaggeis:professor:

Ich frag mich eher (ernsthaft), wie man als 17-jähriger >140kg*8 beugen kann. :ratlos:
Wunder aus dem Genlabor oder mit 10 angefangen?

die Frage dabei ist wie die Beuge aussieht..:professor:

Der Bub hebt deutlich mehr als 200kg.
KH is die einzige Übung, wo man so gut wie nicht schummeln kann.
Also werden die anderen Kraftdaten schon stimmen.

Zitat:

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Zitat von Misterion

die Frage dabei ist wie die Beuge aussieht..:professor:

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Genau das ist die Sache. Ich weiß nicht wies aktuell aussieht und ich finde Rob ist auch ne sehr sympathische Persönlichkeit hier auf dem Board, aber die letzten Videos zeigten genau das was Misterion meinte. Dabei gehts aber auch gar nicht darum, sondern eher das Rob noch extrem viel potential hat, noch nicht so lange trainiert und man sich sowas ruhig mal für später aufheben kann. Zumal man sich (auch wenn es vermeintlich keine NW hat) mit 17 nicht alles reinballern sollte.
Das ist auch alles Ansichtssache und ich bin mir sicher er weiß schon was er tut und er muss ja meinen Rat nicht annehmen.

Und das man beim Heben nicht schummel kann, lässt sehr gut darauf schließen wie gut Eriks hebetechnik aussieht :))

Zitat:

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Zitat von LP22

nicht so böse zu georgy sein, sonst kommt Dr. gaggeis:professor:

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Erklär mir doch mal den Sachverhalt was ich mit Herrn gaggeis zu tun habe?

Zitat:

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Zitat von Georgy

Und das man beim Heben nicht schummel kann, lässt sehr gut darauf schließen wie gut Eriks hebetechnik aussieht :))

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Zum Glück nicht wie deine Beugetechnik.
Sonst wär ich wohl auch ständig verletzt. :professor:



Meine Hebetechnik ist, genauso wie die Ausführung aller anderen Übungen, absolute Spitzenklasse.
Muss man wissen! :professor:

Zitat:

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Zitat von *Cyberpete*

Ich frag mich eher (ernsthaft), wie man als 17-jähriger >140kg*8 beugen kann. :ratlos:
Wunder aus dem Genlabor oder mit 10 angefangen?

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Na ja, so besonders isses nun auch nicht. Klar, isses ne verdammt gute Leistung, würde sowas aber nie so anzweifeln, dass ich von Genlaboren sprechen würde.. Kenne da einige bessere ;)

Heute brust/bizeps/trizeps:

Schrägbankdrücken:
20 1*12
50 1*8
60 1*4
70 8/6/6 dropsatz 50 1*7 dropsatz 20 1*15

Brustpresse(max 100):
80 1*6
110 8/7
100 1*8 dropsatz 65 1*8 dropsatz 40 1*8

Fliegende am kabel(mit überkreuzen):
10 14/12/10

Kh-curls:
19 3*12

Kabelcurls überkopf:
15 2*10 dropsatz 7,5 1*15

Trizepsdrücken einarmig am kabel:
35 2*12

Dipmaschine(max 100):
100 1*12

Trizepsdrücken am kabel / trizepsdrücken einarmig am kabel(SS):
30 1*12 / 20 1*12

Fliegende am kabel(mit überkreuzen):
7,5 1*22