Hat auch keiner behauptet...Zitat:
Zitat von DenailX
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Hat auch keiner behauptet...Zitat:
Zitat von DenailX
Ein paar Posts über dir.Zitat:
Zitat von Sir Seco
Zitat:
Ich persönlich mag den OG aber viel lieber, ich will mit der Übung schließlich auch meinen Rücken und nicht den Arm trainieren.
Ich hab gesagt "ich persönlich" zum OG beim LH-Rudern.
Verstehe jetzt aber nicht wie du auf KZ kommst und den Rest mit der Bicepsübung :gruebel:
Warum schreibst du in einem wort in zwei verschiedenen sprachen? Ist das als mod so mode oder cool?
Oh nein er hat Biceps anstatt Bizeps geschrieben, die Welt wird unter gehen! Passiert mir auch öfter wenn ich vorher Englischsprachige Artikel gelesen habe :-)
Welche Laus ist dir denn über die Leber gelaufen? :rofl:Zitat:
Zitat von ^chris
Ich schreibs immer so, passt besser für Curls oder bei lateinischer Bezeichnung.
Uii heute mal am schleimen? :o
Schluss mit der Spamerei in meinem Fred
Wie setzt ihr den eure Gewichte beim Kh ab ?
Es gibt Leute die lassen ab der Kniehöhe die Langhantel fallen ,ich setze kontrolliert das Gewicht langsam ab .
Was wäre hier das richtige?
Ich lasse ab Kniehöhe kontrolliert fallen bzw. schnell ab. So machen es denk ich die meisten?!
So kannst du die Verletzungsgefahr, die insbesondere bei der Negativen besteht, reduzieren. Außerdem hast du mehr Kraft für die effektivere Positive.