:P Letztens so aus langeweile entstanden....
Nichts besonderes, wollts nur mal posten
Anhang 110041
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:P Letztens so aus langeweile entstanden....
Nichts besonderes, wollts nur mal posten
Anhang 110041
wie alt bist du wenn man fragen darf ?Zitat:
Zitat von HazZzard
ehm... 16 =/
so heute im Studio
die Form wird besser...
leider geht in der Defi sooooo viel Masse verloren
@ der Unser: schaut gut aus, schöne defi :respekt:
hier ein aktuelles bild von mir (nachm training)
mittlerweile sinds 2 jahre training, bin 18 jahre alt und hab zur zeit 79 kg auf 1,76m
schöne schulternZitat:
Zitat von $pLaYa4LiFe$
An deinem Bizeps musst du unbedingt arbeiten. :schreck:
hier mal 2 nach dem training
... abgespeckt von 84 kg ....
So jetzt will ich auch mal :winke:
Zu mir
15 Jahre
Training seit 9 Monaten (Zuhause)
Größe etwa 1.80
Gewicht ist momentan 71Kg sollen in den nächsten 3 Monaten 80kg werden das ich zu meinem 16 noch etwas mehr masse hab :kult:
Achja Anfangsgewicht war etwa 64 kg .
Ps:Promblemzonen sollte man erkennen unzwar Lat,Schultern,Arme .
MFG
Machst du Grundübungen?..Zitat:
Zitat von Maradi
Kreuzheben,Bankdrücken und Kniebeuge sind in meinem Plan entahlten bloß nicht klimmzüge da ich keine klimmzugstange besitze.Wird sich aber bald ändern da ich mir in der nächsten Zeit ein Powerrack ins Haus hollen werde :rock:Zitat:
Zitat von ~Abaddon~
MFG
mal kleines rückenpic vom sommer :)
Das ist also der Typ, der hier überall seine Kommentare hinterlässt und jeden Denken machen will, er kennt sich üüüüüüüübelst mit der BB Materie aus?
Mein Freund,
da wär mehr drin gewesen. :D
(sorry, 5 bier bis jetzt)
so leids mir tut, aber ich muss doc_pepper leider recht geben :D
(vor allem bei "punkt 1")
nö hab ich nich das rehct überall kommentare zu hinterlassen ?
ist einfache meinungssache und ich halte mich sicherlich nicht für einen "bodybuilder"
oder für besser als andere :winke:
naja Sasin, einen auf dicke Lippe machst du schon was ich bis jetzt gelesen habe. Aber ich hab mich mit Kommentaren zurück gehalten :-)
momentan hast du eine schlechtere Form wenn ich mich nicht täusche oder? Schau dass du wieder dahin kommst und weitermachst wo du aufgehört hast :daumen:
trainierst du auch deinen rücken?:winke:
war zwar schon mal im bizeps rate thread, aber egal.
ein paar monate alt. neue mach ich mal, wenn ich wen finde, der ne digi cam hat. oder ich kauf mir mal eine ?!+
wie bekomm ich das ******* bitmap Bild hier rein?
speicher es doch neu als jpg ab
hab ich schon 10mal probiert... ich probiers ein 11.mal:gruebel:
Hier mal wieder ein Foto von mir, hab 2 Kilo abgenommen. sind nun also 80,5 kg ( wie immer morgens nachem *****rn)
:-)
der nacken scheint ein wenig hinten anzustehen
ja hast recht, da müsste ein bisschen was rauf.
Wie groß und wie schwer bist du?
isschen kleiner als 1,80.
ca 75 kg
@chraben :
Schultern sehen geil aus , Nacken fällt aber ganz schön ab , der muss viel größer werden , damit das zusammen passt .
@chraben
sag ma welche schulterübungen machst du bitte? Gut wir wissen ja alle, das die genetik immer ein paar muskeln mehr und ein paar muskeln weniger wachstum verschafft, egal wie man trainiert, aber das ist schon ziemlich stark.
Sogar wenn du den nacken nicht speziell trainierst, dann wird der doch bei den meisten schulterübungen mittrainiert oder auch beim Kreuzheben.
Nicht falsch verstehen ist jetzt weder kritik an dir noch an deinem training, sondern einfach mal interesse obs einen grund für diese starke disbalance gibt (außer genetik).
gx
maso
@masochist:
gezielte Schulterübungen mach ich sehr selten(und wenn, dann mach ich Seitheben), mach halt immer Ganzkörpertraining ( obwohl in letzer Zeit sehr unregelmäßig)
ist dann wohl genetisch bedingt...
obwohl ich dazu sagen muss, dass das nur aufgrund der Pose so gut aussieht
Stiernacken möcht ich auf jeden Fall keinen bekommen, gefällt mir nicht.
:bierle:
ich weiss ja nicht wie das bei euch ist,Zitat:
Zitat von w3p3s4m
aber wenn man den lat anspannt sieht man auch nicht viel nacken.
deshalb ist das ganze eher schwer zu beurteilen...
Schnappkuss - meine Ausgangsbasis nach fast einem Jahr Pause
Jetzt wirds wieder rund gehn in der Folterkammer #spank
Seit 3 Wochen trainier ich nun wieder. hab momentan um die 88-90 kg
Warum issn dein rücken oben so komisch rot?!
Hab vorher Bankdrücken gemacht... vllt von der Bank? außerdem hab ich generell eine sehr gute Durchblutung :flame:
von hinten fehlt aber irgendwas... kann das an den hinteren schultern liegen?
...auch mal Schnappschüsse von mir..
ca 10 Monate Training
188cm
94 kg
bin noch net so lang dabei..also seit net so hart:D
ähm, das ganze sieht doch schon verdammt gut aus. du hattest aber davor bestimmt schon einen guten körper
ein foto mal von mir.
bin 37jahre 190cm und wiege 103kg
ein schnappschuss :rotwerd:
So, jetzt will ich auch mal.... Schnappschuss nach dem Brusttraining
Hallo,
grade bei langeweile entstanden,
trainier seid ca 3 monaten
bad quali und so :(