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17 Jahre, 71Kg, 174 cm
Hey!
Ich bin 17 Jahre alt, wiege zurzeit 71KG und bin 174cm groß. Daher ich neu bin, zeige ich mich auch mal :).
Hab mit 14 angefangen zu trainieren, allerdings unregelmäßig und falsch (wie kann man es auch anders von einem 14 Jährigen erwarten) :D. Ich trainiere seit 2 Jahren wirklich regelmäßig allerdings sind dazwischen leider auch einige Pausen enstanden. Nichtsdestotrotz:
Bankdrücken: 90KG
Kreuzheben: 100Kg á 5x5 wdh
OA: 39,5cm
TP habe ich nicht wirklich, werde mir aber bald einen zusammen stellen. EP habe ich auch nicht, jedoch achte ich sehr auf die Ernärhung.
Supplemente: Proteinshakes
Möchte vielleicht bald eine Kur machen, welche weiß ich nocht nicht, muss mich noch genauer informieren.
Mfg Lucas (:
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Sind vorerst die 2 aktuellsten, weitere Bilder mit anderen Posen folgen natürlich.
Mfg (:
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ähhh, welche bilder? oder sehe nur ich keine? :gruebel:
achja, lass die finger von einer kur, dass sag ich dir auch ohne bilder >)
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Würde gerne Bilder posten, jedoch funkt das nicht so wie ich das will. Sekunde :D
Mfg (:
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TP hast du nich, EP hast du nicht, Ahnung hast du nicht...
Jap, mach ne Kur ! #spank
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probiers mal mit kreatin bevor du überlegst ne kur anzufangen ;)
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Vielleicht meinte er ja eine Kreatin Kur.
Sieht übrigens gut aus :respekt: .
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Natürlich ne Kreatin Kur:rofl:
@lu danke:)
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ne "kur" möchtest du machen.....ich hoffe bei deinem alter(du bist schließlich noch ein kind!!!),u.lächerlichen 71 kilo sprichst du nicht von steroiden!:nono: :nono: :nono:
lese dich mal lieber im ernährungsforum ein u.fang richtig an zu essen! :professor:
