Welches Creatin ?(Marke)

Hallo Leute.
Habe mal Creatin monohydrat probiert was aber bei mir nichts gebracht hat.
Vllt weil ich was falsch gemacht habe. Um ehrlich zu sein hab ichs mal genommen mal n icht usw. nur grad ma 1 liter am tag getrunken .könnte es daran liegen dass ich nicht viel wasser gezogen hab?
Ich will möglichst viel WAsser ziehen da ich dünn bin und dann die muskeln praller aussehen.Hierfür ist ja creatin mono das beste stimmt´s?
Und die marke die ich hab ist zwar angeblich qualitativ hochwertig (200 mesh) aber kostet nur 10 euro 500 gr. Evtl zu billig?würde gerne auch gute Creatinmarken kennnenlernen kenn schon sehr viele aber weilll einzelne erfahrungen mal hören.=)Vielen DAnk

kreatin = kreatin, ob du welches von anbieter X oder Y nimmst macht kein unterschied, sofern du nicht irgendein ebaydreck kaufst.

wenn du durch kreatin "praller" aussehen willst, dann nimm täglich 5 gramm morgens und trink mindestens 3 liter wasser, 1liter trink ich ja schon gleich nachm aufstehn >)

Zitat:

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Zitat von Racedriver

kreatin = kreatin, ob du welches von anbieter X oder Y nimmst macht kein unterschied, sofern du nicht irgendein ebaydreck kaufst.

wenn du durch kreatin "praller" aussehen willst, dann nimm täglich 5 gramm morgens und trink mindestens 3 liter wasser, 1liter trink ich ja schon gleich nachm aufstehn >)

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haha^^also hat´s doch mit der Flüssigkeitszufuhr etwas zu tun? Und einige kollegen haben i.was genommen ich weiß nicht was aufjedenfall creatin-supp die sehen so richtig geil aufgeblasen auf kriegt man dass auch mir normalem mono hin oder denkt ihr die haben zell-volumizer oder so??^^werd demnächst mal nachfragen

probiers doch einfach aus! 4 Wochen jeden tag 5 gramm aus nüchternen magen mit nem halben liter wasser. dann wirst du schon sehen ob sich was tut oder nicht, du darfst aber keine wunder erwarten.
zell-volumizer ist auch kein wundermittel!

Zitat:

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Zitat von Joker24

Hallo Leute.
...Vllt weil ich was falsch gemacht habe. Um ehrlich zu sein hab ichs mal genommen mal n icht usw. nur grad ma 1 liter am tag getrunken..

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nicht dein ernst? :ratlos:
"viel Wasser trinken! durch das Creatin braucht der Muskel mehr Wasser, wenn man zu wenig trinkt riskiert man Nieren- und Leberschäden - 6 Liter täglich ist hier ein gutes Mittelmaß" (quelle: http://www.ironsport.de/Creatin.htm)
Les das mal bevor du mal wieder deine Gesundheit aufs Spiel setzt.. T:

Zitat:

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Zitat von Joker24

..würde gerne auch gute Creatinmarken kennnenlernen..

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http://www.amazon.de/gp/product/B002...pf_rd_i=301128

auf Weider ist verlass :professor:

Zitat:

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Zitat von GlüxPilz

nicht dein ernst? :ratlos:
"viel Wasser trinken! durch das Creatin braucht der Muskel mehr Wasser, wenn man zu wenig trinkt riskiert man Nieren- und Leberschäden - 6 Liter täglich ist hier ein gutes Mittelmaß" (quelle: http://www.ironsport.de/Creatin.htm)
Les das mal bevor du mal wieder deine Gesundheit aufs Spiel setzt.. T:






http://www.amazon.de/gp/product/B002...pf_rd_i=301128

auf Weider ist verlass :professor:

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Hm ich kenn mich eigtl sehr gut im Bereich Creatin aus aber es ist so dass ich mich tnicht so arg an die regeln halte^^
Creatin sagen manche spielt keine rolle hauptsache 100% und andere ja die die Marke wirkt besser. (Jetzt mal reinheit weggelassen macht es einen unterschied)?

Zitat:

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Zitat von Joker24

..aber es ist so dass ich mich tnicht so arg an die regeln halte^^..

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= http://de.wikipedia.org/wiki/Suizid :vogel: :))
aber okay, dein bier.
musst halt bloß aufpassen, dass niemand aus deiner versicherung das hier liest im falle eines falles :zunge:

also zurück zu deiner frage:
Racedriver hat im grunde schon recht - egal ob du das produkt von x oder y kaufst - hauptsache keinen billigramsch!
am anfang wirst du sowieso auch ohne creatin erfolge sehen und "brauchst" kein creatin.

> Creatin sagen manche spielt keine rolle hauptsache 100% und andere ja die die Marke wirkt besser. (Jetzt mal reinheit weggelassen macht es einen unterschied)? <
so ganz versteh ich die frage nicht aber ich hab versucht sie zu beantworten :arcade:

Zitat:

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Zitat von GlüxPilz

= http://de.wikipedia.org/wiki/Suizid :vogel: :))
aber okay, dein bier.
musst halt bloß aufpassen, dass niemand aus deiner versicherung das hier liest im falle eines falles :zunge:

also zurück zu deiner frage:
Racedriver hat im grunde schon recht - egal ob du das produkt von x oder y kaufst - hauptsache keinen billigramsch!
am anfang wirst du sowieso auch ohne creatin erfolge sehen und "brauchst" kein creatin.

> Creatin sagen manche spielt keine rolle hauptsache 100% und andere ja die die Marke wirkt besser. (Jetzt mal reinheit weggelassen macht es einen unterschied)? <
so ganz versteh ich die frage nicht aber ich hab versucht sie zu beantworten :arcade:

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Ich meine manche Leute behaupten Creatin = Creatin Basta. Und andere wiederum meinen mit Creatin bla bla (marke) hatte ich viel bessere Ergebnisse. Was denn jetzt:D

Zitat:

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Zitat von Joker24

Ich meine manche Leute behaupten Creatin = Creatin Basta. Und andere wiederum meinen mit Creatin bla bla (marke) hatte ich viel bessere Ergebnisse. Was denn jetzt:D

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Wird dir hier keiner Beantworten können,probier einfach beides..

Zitat:

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Zitat von Joker24

Hallo Leute.
Habe mal Creatin monohydrat probiert was aber bei mir nichts gebracht hat.
Vllt weil ich was falsch gemacht habe. Um ehrlich zu sein hab ichs mal genommen mal n icht usw. nur grad ma 1 liter am tag getrunken .könnte es daran liegen dass ich nicht viel wasser gezogen hab?
Ich will möglichst viel WAsser ziehen da ich dünn bin und dann die muskeln praller aussehen.Hierfür ist ja creatin mono das beste stimmt´s?
Und die marke die ich hab ist zwar angeblich qualitativ hochwertig (200 mesh) aber kostet nur 10 euro 500 gr. Evtl zu billig?würde gerne auch gute Creatinmarken kennnenlernen kenn schon sehr viele aber weilll einzelne erfahrungen mal hören.=)Vielen DAnk

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Vlt. solltest du lieber mehr essen, als uff Creatin Schuld raufzuschieben?
Immer wieder das gleiche, bin dünn aber Creatin hilft nicht, was soll ich tun:heul: :heul: Essen sollste Junge, essen