2er Split

So, wollte vom 4er Split zum 2er wechseln, daher meine Frage:
Kann ich so splitten ?
TE 1 :Brust,vordere Schulter, Trizeps
TE 2 :Beine, Rücken,hintere und seitliche Schulter, Bizeps

Freue mich über ernstgemeinte Antworten

Dann würdest du ja Kniebeugen und kReuzheben an einem Tag machen. Und dann auch noch die KLimmzüge

Zitat:

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Zitat von Drilonks

So, wollte vom 4er Split zum 2er wechseln, daher meine Frage:
Kann ich so splitten ?
TE 1 :Brust,vordere Schulter, Trizeps
TE 2 :Beine, Rücken,hintere und seitliche Schulter, Bizeps

Freue mich über ernstgemeinte Antworten

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die aufteilung ist schlecht, wenn du nicht gerade eine massive schwäche
im brust- und trizepsbereich hast.
außerdem würd ich bei der aufteilung die mittlere schulter in die TE1 packen.

teil lieber so auf:

- OK/Uk
- push&pull
- torso/extremitäten

btw ist das oben auch kein plan, sondern eine aufteilung.
für einen plan müsstest du übungen sowie satz-
und wdhzahlen angeben.

Ok , dann nehme ich den Push /Pull plan, der sagt mir am meisten zu.
Durch welche Übung kann ich jedoch Good Mornings ersetzen ?
Will die Übung nich in meinem Plan haben.

Sag mal, wie viele Threads mit neuen glorreichen Ideen machst du noch auf?! :sorg:

Besser informiert sein von Beginn an, als mit den Fehlern weiterzumachen.>)
Und nun habe ich halt eingesehn dasn 4er für mich nichts ist und ich jetzt nen 2er mache, normalen Push/Pull . Ist das schlimm ? T:

Gestern haben wir uns über WKM unterhalten, erinnerst du dich?

Gestern habe ich dir gesagt , entweder WKM oder nen 2er Split, erinnerst du dich ?

Mach wie du denkst... :ratlos:

Jo würd ich auch sagen. :)
Trotzdem würde ich nett finden, wenn mir einer sagt, durch welche Übung mit freiem Gewicht ich Good Mornings ersetzen kann.