Meine Frontkniebeugen

Was sagt ihr meinen fronkniebeugen.
http://www.youtube.com/watch?v=SJSJMFDx0Cs
Danke schonmal im Voraus für konstruktive Kritik

achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"

Von dem was ich hier bis jetzt gelesen habe und selber erfahren habe, ist es meiner Meinung nach Schwachsinn, was du erzählst. Wie soll ich VOR ALLEM bei Frontkniebeugen nicht mit den Knien so weit vor?

entweder ich kippe nach hinten oder muss mich zu weit vor beugen.

Du willst Tipps haben und wissen ob du was falsch machst, dann sagt man dir was du falsch machst und dann beschwerst du dich darüber und meinst das das schwachsinn wäre. :sorg:
Generell ist es bei kb so das die knie mit den fußspitzen etwa eine senkrechte linie ergeben sollten!

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"

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Das ist aber auch schwachsinn, wie soll man bitte FKB machen ohne die Knie vorzuschieben #spank
HAst wohl selbst noch nie welche gemacht :sorg:

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

achte daruaf das deine knie nicht über deine fußspitzen hinaus"ragen"

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Wie soll man Frontkniebeugen machen ohne das die Knie über die Zehnspitzen kommen?
Wie kommst eigentlich du auf die Annahme das es irgendwie schlimm wäre, wenn die Knie über die Zehnspitzen kommen?
Mal irgendwo gelesen und schon direkt nachlabern?
Bei normalen Low-Bar beugen ist die Belastung der LWS auch höher und es heult keiner rum... Bei High-bar, Frontbeugen (= aufrecht beugen), müssen die Knie ganz zwangsläufig über die Zehnspitzen.

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

Du willst Tipps haben und wissen ob du was falsch machst, dann sagt man dir was du falsch machst und dann beschwerst du dich darüber und meinst das das schwachsinn wäre. :sorg:
Generell ist es bei kb so das die knie mit den fußspitzen etwa eine senkrechte linie ergeben sollten!

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Kann den "Farid-Gang-Bang" troll nicht mal irgendwer sperren? Der ist ja die Inkompetenz in Person.

Zitat:

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Zitat von saufkuh

Das ist aber auch schwachsinn, wie soll man bitte FKB machen ohne die Knie vorzuschieben #spank
HAst wohl selbst noch nie welche gemacht :sorg:

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Doch, und man kann die knie auch nicht über die fußspitzen schieben auch bei fkb!

http://www.youtube.com/watch?v=DRpHA...eature=related

http://www.youtube.com/watch?v=VH-8a...feature=fvwrel

Bei 20kg hofknicken vlt T:

der hier machts also auch falsch

http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4

ich bin raus hier die zähne is mir zu langsam heute :winke:

Zitat:

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Zitat von Farid-Gang-Bang

Doch, und man kann die knie auch nicht über die fußspitzen schieben auch bei fkb!

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Das hängt auch mit den anatomischen Gegebenheiten zusammen. Bei bestimmten Gliederverhältnissen ist das gar nicht anders möglich als die Knie drüber zu schieben.