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habe mal 2 bilder von mir reingetan zum beurteilen also auf dem ersten leider kein richtiges posing aber schon 2 jahre trainiert nur leider dumm ohne gute ernährung und trainingsplan und das 2te ist so 3-4 jahre danach meine letzte diät von letzten sommer.... kritig erwünscht!
meine daten
174 oder 176 cm gross (weiss nicht genau)
wiege zurzeit 100kg
trainiere richtig hartcore mit ernährung + suplemente fast 3 jahre...
wer mehr fotos will einfach bescheid sagen...
gruss
JP
bombe :daumen:
richtig gut das mittlere gefällt mir am besten
1A - *Mundwiederzumach*
TOP!
mfg,jt
einfach perfekt..
Wie oft trainiert du die woche und nach welchem prinzip??
mfg
ICH will mehr fotos.
vorallem rücken und ein richtiges beinpic, erwarte zwar nur gutes, aber ich will es sehen :)
Ich denke früher oder später hätte würde eh jemand *******e labern, also nehm ich das mal vorweg:
Egal mit welchen supps, oder mit was er sonst womöglich noch nachgeholfen hat, auf so einem level zählt nur das ergebniss.
Du kannst sicher noch mehr rausholen, aber du hast wirklich schon einiges erreicht, respekt!
jo sieht gut aus wobei ne kleine diät nun optimal wäe :-)
sonst wird es später schwerer wieder in form zu kommen :-)
Sieht spitze aus! Wieviel wiegst du auf dem 1. Bild? Finde das 2. auch am
Besten. Super Defi und trotzdem noch reichlich Masse.
Meine Meinung kennste ja bereits - WoW!
Find die Masse einfach geil. Und ich bitte auch um mehr Pics.
MfG Alex
gute masse, jetzt ein bischen mehr Härte und ab gehts
Beine und Rücken?