hey, ich suche Leute wo zwischen 14-16 sind und würde gerne ihren Oberarmumfang wissen, wie lange sie trainieren, Größe und Gewicht.
Schoneinmal vielen Dank im vorraus !!!
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hey, ich suche Leute wo zwischen 14-16 sind und würde gerne ihren Oberarmumfang wissen, wie lange sie trainieren, Größe und Gewicht.
Schoneinmal vielen Dank im vorraus !!!
warum so kompliziert?
du must nur auf das profil klicken da steht meist ales drin!
16 Jahre, 31cm...fange gerade erst an
Naja vor nem Jahr als ich 16 war hatte ich 37cm. Hab damals mehr oder weniger richtig angefangen ;)
Bin 16 , 180 cm , 70 Kg , 13 % Körperfett , 34 - 35 cm Oberarm ohne
Fett. Tranire seid anfang des Jahres 3 mal die Woche.
Hab grad angefangen mit Training (seit 2 Wochen). Habe 28 cm ohne Fett weil da kein Fett ist ;-) Hab unter 10% Körperfett und das eigentlich nur auf dem Bauch... Größe 1,90 und Gewicht 70 kg.
Jan :-)
14 Jahre, 3-4 Monate Training, 29cm OA, davor 26-27 OA
Mit 16 hatt ich nen 39er oder 40er, hab damals nur Konzentrationscurls gemacht und viel gegessen.
mit 17 hatte ich nen 48er,war aber halt nur masse+wasserZitat:
Zitat von schorsch81
habe damals schon gestofft nun habe ich nen 45er arm relativ durchtrainiert
und ohne irgendwelches zeug :-)
na okay kann auch nen 47er gewesen sein :-P