Druckbare Version
Hi Leutz!
Wollte mal so einen kleine Umfrage stellen wie groß von euch die Waden sind und wie weit der Ansatz der Waden von den Fersen entfernt ist(cm??)
bin halt neugierig was sich herraus stellt.
Man sagt ja: "um so weniger der Ansatz der Waden von den Fersen entfernt sind um so leichter baut man diese auf...."
Und weil diese Mg ja ziemlich störisch ist bin ich halt mal auf euer Potenzial gespannt.... :zunge:
gruß :winke:
Krusch Lee
umfang 40cm ansatz über 24cm
Umfang 41, Abstand 22
Umfang 43cm Abstand 23cm
Umfang 43, Abstand 23
umfang 39cm
abstand 26 cm
fazit: verkackt :crybaby:
Umfang: 40cm
Abstand:23cm
Umfang: 40cm
Abstand:23cm
Umfang: 43
Abstand: 22
Ehm Waden sind sone Gruppe die trainiere ich wenn ich lust habe, das wäre dann so ca 2x die Woche.
Einmal im Sitzen 3x und dann mit 80-100kg drauf (mehr geht leider net die 100 gehen auch nur wenn ich da ne 20er Scheibe ranhänge... dafür mache ich dann mehr wiederholungen), dann noch anner Beinpresse mit 300kg so 15 Wiederholungen.
Mfg Reaper
aha derweil sieht es so aus als ob die These aufgehen würde, noch ein kleines Detail habe ich vergessen, bitte dazu schreiben wie die Waden trainiert werden (Volumen, Wh., Gewicht, Übungen usw.)
danke an die die schon gepost haben und an die die das noch machen werden ;)
gruß
Krusch Lee