Lat mit KH

hi!

kennt jemand übungen für den lat, die man mit kurzhanteln ausführen kann?
wär klasse!

gruß
a.

Kurzhantelrudern
Kurzhantelüberzüge

Jau. Und das wären sie eben auch schon.
Fürs Lat-Training sind Klimmzüge unverzichtbar. Ich vermute, Du trainierst zu Hause. Besorg Dir eine Klimmzugstange für den Türrahmen und leg los.

jau, danke für die antworten.
das mit der klimmzugstange hab ich mir auch schon überlegt. und wenn er experte es rät, wirds wohl langsam zeit :-)

klimmzüge habe ich noch nie gemacht und der lat geht




so viel zum thema unverzichtbar???????????

Zitat:

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Zitat von Fit53

Jau. Und das wären sie eben auch schon.
Fürs Lat-Training sind Klimmzüge unverzichtbar. Ich vermute, Du trainierst zu Hause. Besorg Dir eine Klimmzugstange für den Türrahmen und leg los.

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blödsinn ich mache nie klimmzüge und mein rücken ist viel besser als deiner

Zitat:

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Zitat von KevKev

Zitat:

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Zitat von Fit53

Jau. Und das wären sie eben auch schon.
Fürs Lat-Training sind Klimmzüge unverzichtbar. Ich vermute, Du trainierst zu Hause. Besorg Dir eine Klimmzugstange für den Türrahmen und leg los.

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blödsinn ich mache nie klimmzüge und mein rücken ist viel besser als deiner

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du bist shmul

:rock:

Zitat:

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Zitat von Blackhawk1212

klimmzüge habe ich noch nie gemacht und der lat geht




so viel zum thema unverzichtbar???????????

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Was machst du stattdessen??ß
Habe noch meine schwierigkeiten beim Klimmzug eng imUntergriff.

Zitat:

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Zitat von DeutscherStier

Zitat:

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Zitat von KevKev

Zitat:

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Zitat von Fit53

Jau. Und das wären sie eben auch schon.
Fürs Lat-Training sind Klimmzüge unverzichtbar. Ich vermute, Du trainierst zu Hause. Besorg Dir eine Klimmzugstange für den Türrahmen und leg los.

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blödsinn ich mache nie klimmzüge und mein rücken ist viel besser als deiner

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du bist shmul

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und du bist wohl ganz n cooler deuschter stier... für 19 jährchen reisst die klappe ganz schön auf.....

u nun mowl.