Der Danny will sich auch mal wieder zeigen…

In den 3 Jahren hätte man bestimmt mehr erreichen können; aber auch weniger

Bilder:
- 2 Monate langen Ausdauerphase ( Fotos Ende Juli)
- nach 2 ½ Monaten Massepahse ( Fotos heute)
- Sommer 2003

Jetzt werde ich eine 2 Monate lange Kraftphase einlegen danach eine Woche pausieren und dann wieder von vorne anfangen.
Mal schauen was raus wird ;)

Daten:
175cm
Ausdauerphase: 74kg Arm 38,2cm
Massephase: 75kg Arm 38,5 cm
Sommer 2003 ca. 60 kg Arm ???

Sry wegen dem Licht aber meine Lampe ist kaputt ;)

(habe bestimmt noch was vergessen, das kommt dann später)

gruß der danny

hier noch eins

Sieht gut aus, besonders der Nacken. ;>

sieht echt gut aus. kann man auch noch gut fleisch drauf packen. aber langsam und solide. sonst geht die gute form verloren.

malnachgefragt.... gestofft?!?

ist ok kann sich sehen lassen. arbeite an deinem rücken speziell an den lats das ist nach meiner meinung deine momentane schwachstelle.gruss

ich finde nicht, daß der rücken zu schwach wirkt. aber eine lat-pose wäre nicht schlecht.
alles in allem finde ich es recht gut proportioniert und für die zeit auch gut. kfa vielleicht etwas senken.

kanst dich aber auf jeden falls sehen lassen. :daumen:

Zitat:

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Zitat von ghettobewohner

malnachgefragt.... gestofft?!?

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glaube ich nicht, für 3 Jahre ein typisches Ergebniss. Mir fallen keine Anzeichen auf....

Wie kommst du darauf?

wie schauen deine umfänge und kraftdaten aus?

ahahahahahaaaaa schaust du komisch aus. das sind ja baby muskeln! du bist sicher kein super-profi bodybuilder sonder nur ein amateur. wenn du bilder von meinen mega muskeln sehen würdest, würdet du vor ehrfurcht erzittern!